35岁胖子的逆袭之路：跳绳与自律的力量
35岁胖子的逆袭之路：跳绳与自律的力量
2月1日：140斤
5月12日：109斤
最近虽然运动量有所减少，但饮食方面依然坚持健康，希望自己能一直保持自律和坚持。
想对看到这篇笔记的姐妹们说，无论什么年龄，都不要放弃变美的机会。变美后的世界真的不一样，自己的状态和心境也会大不相同，看上去年轻很多。 所有的努力和自律都是值得的。
从怀孕生孩子开始，成为胖子的这4年里，我变得不愿照镜子、不愿拍照，也不愿买衣服和化妆，整个人浑浑噩噩。如果你也在这样的状态里，不妨也给自己一个逆袭的机会吧！
关于如何调整饮食和间歇跳绳的方法，可以参考我之前分享的笔记哦！一起加油吧！
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