【减肥期间暴食了一顿有影响吗？】
减肥期间暴食了一顿有影响吗？
2020-03-25 15:41:53
减肥期间暴食了一顿有影响吗？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 减轻体重是一个逐步的过程。 不要因为节食,或是一天的暴饮暴食而有明显的改变。 要想减肥,首先要控制脂肪的摄入量,促进脂肪分解,减肥一定要长期坚持,控制饮食,坚持运动,这是长期要做的,否则容易反弹。
2020-03-26 15:51:52
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，偶尔大吃一顿并不会立刻反弹。但是经常反复的节食之后又大吃一顿的话会反弹的快而且会越来越肥，不能盲目的节食要适当的节食和健康的饮食才能达到效果。胃涨可以局部按摩，散散步，或者吃点消食健胃片。
2020-03-24 21:36:49
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