减肥期间喝酒不胖、不醉的秘诀
减肥期间喝酒不胖、不醉的秘诀！
昨天公司应酬，喝多了！想跟大家分享下减肥期间怎么喝酒、怎么喝不胖、怎么喝不醉的小技巧。毕竟，应酬、聚会难免，但学会这些小技巧，就能轻松应对啦！
喝酒前的小妙招
喝酒前先吃点粗粮，比如玉米、红薯等。粗粮不好消化，会卡在胃里，让你吃得少，酒精吸收也少，自然就不容易醉了。
喝酒中的小技巧
喝酒时要注意吃菜的顺序：先喝水，再吃肉，接着是菜，最后才是酒。记住，不要喝饮料，也不要吃主食，比如烤馍、包子、吐司等。多吃红肉，蛋白质多，不容易醉。大量喝白水，既能稀释酒精，又能涨肚子，避免吃多了。
喝酒后的补救措施
喝完酒后，继续大量喝白水，多去几次厕所。这样能加速酒精代谢，减少对身体的伤害。
小酌怡情，大饮伤身
能不喝就不喝吧！如果实在避免不了，就注意以上几点，这样就不会对我们的减肥计划造成太大影响了。
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