韩国女明星减肥菜单公开 腿都要软了啊
韩国女明星减肥菜单公开 腿都要软了啊
发布日期：2024-06-08 来源：养老指南网大家都知道当明星大部分身材都会被经纪公司严格的控管，除了身体出状况导致水肿之外，因为吃东西而体重过重这点几乎是不被允许的， 不管是男星还是女星吃东西都被受到重重管理，来看看女星为了瘦身都吃些什么吧
SISTAR 昭宥
早餐：红薯
午餐：鸡蛋＋一片麵包
晚餐：紫菜包饭
MISS A 秀智
早餐：鸡胸肉＋地瓜＋低脂牛奶
午餐：糙米＋蔬菜沙拉
晚餐：两颗地瓜
Davichi 姜珉耿
早餐：鸡胸肉＋地瓜＋低脂牛奶
中餐：两颗地瓜＋苹果
晚餐：小黄瓜＋白菜
朴宝蓝
早餐：番茄＋鸡胸肉＋蔬菜＋地瓜
中餐：鸡胸肉＋沙拉＋低脂牛奶
15:00：香蕉＋水煮蛋
18:00：鸡胸肉＋蔬菜
21:00：水煮蛋＋白饭＋核桃
姜素拉
早餐：优酪乳＋苹果
中餐：白饭＋南瓜粥
晚餐：地瓜＋生菜
Ailee
一天就只吃香蕉＋鸡胸肉＋蔬菜沙拉
看完真的觉得要当明星真的不是一件简单的事啊！不过真的想要减肥的女孩，用像是朴宝蓝的方式感觉还不错，少量多餐的进食法，不会饿太久也不会一次吃太多喔
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