喝酒不伤身的7个秘诀
喝酒不伤身的7个秘诀！
喝酒虽然开心，但健康更重要！以下是一些喝酒不伤身的建议：
1️⃣ 不要空腹饮酒，先吃点食物垫垫肚子，减缓酒精吸收速度。
2️⃣ 多喝水有助于稀释血液中的酒精浓度，减轻对大脑的损害。
3️⃣ 每个人的酒量不同，但大多数人的酒精致死量在250-500ml之间，要量力而行。
4️⃣ 酒是高热量饮料，不含营养成分，适量饮用即可。
5️⃣ 饮酒前服用一些保护胃粘膜的药物，如“达喜”，可以减少酒精对粘膜的刺激。
6️⃣ 虽然糖水能加速酒精代谢，但不存在特效解酒药，医院常用的醒酒药“纳洛酮”只是缩短昏迷时间，不能减低酒精损害。
7️⃣ 饮酒后不要立即睡觉，尤其是醉酒后要有人陪伴，防止呕吐物堵塞气道。
祝您健康饮酒，享受美好时光！
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