亚健康状态怎么办，怎么调整
亚健康状态怎么办，怎么调整
男 | 15岁 2019-07-19 11:57:45 4人回复 来自
健康咨询描述： 进入了亚健康状态，没什么精神，怎样才能快些回复状态。
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谭元杰 威海市中医院 主治医师 擅长: 冠心病，心绞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危 帮助网友：14094
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2019-07-19 12:17:46 我要投诉
亚健康状态，从中医角度多属于气虚或气阴两虚。建议服用的中成药物为生脉饮。平时可以用黄芪或者人参红景天泡水代茶饮。平素注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣。
刘冬冬 医师 擅长: 支气管哮喘、慢性心功能不全、心律失常、原发性高血压 帮助网友：1183
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2019-07-19 12:12:32 我要投诉
病情分析：
您好，规律饮食，休息，不要熬夜，适当的锻炼身体。养成好习惯，饮食可以吃含蛋白食物，补充多种维生素。
指导意见：
，规律饮食，休息，不要熬夜，适当的锻炼身体。养成好习惯，饮食可以吃含蛋白食物，补充多种维生素。
袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院 医师 擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿 帮助网友：166229称赞：1052
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2019-07-19 12:13:10 我要投诉
病情分析：
亚健康有可能是机体内分泌紊乱，刺激局部组织，出现的功能异常。
指导意见：
需要注意饮食要增加营养，作息规律，多进行肾俞穴足三里穴等按摩，配合使用黄芪党参白术茯苓陈皮砂仁等调理。
以上是对“亚健康状态怎么办，怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高宇光 北票市蒙古营镇卫生院 主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,冠心 帮助网友：4801
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2019-07-19 12:13:14 我要投诉
病情分析：
男性15岁进入了亚健康状态，没有什么精神，怎么样才能够恢复状态？
指导意见：
所谓的亚健康状态，其实是一种气虚质，平时需要注意休息，保证睡眠，平衡饮食，适当运动。治疗上可以选用中药汤剂大补元煎水煎服，每日两次
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗
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