20241128健康之路视频和笔记:李佃贵,支政,失眠,健忘,乏力,气虚
所在栏目：健康之路健康之路2024视频全集
本页提供2024年11月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李佃贵、支政。主题是《中医巧解压力病》。主要介绍气虚乏力用参术健脾汤，压力大易健忘用归脾安神汤，失眠多梦用化浊解毒安眠方等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李佃贵：国医大师。
支政：河北省中医院院长主任医师。
在中医理论中，情志因素被视为许多疾病产生的根源，它深刻影响着人体的生理机能与病理变化。因此，学会有效调节情志、缓解内心压力，对于维护身心健康、促进疾病康复及预防新疾病的发生具有不可估量的价值。
气虚乏力与参术健脾汤
现代生活节奏快，压力大，这种长期的压力环境往往会对脾的生理功能造成损害，尤其是其生成气血的能力。当脾虚到一定程度，心血也会变得不足，这时人们就容易陷入情绪低落，同时气血供应的匮乏会让人感到异常疲倦乏力，还可能伴有头昏、头蒙等不适感。
参术健脾汤是一款经典的中医方剂，旨在通过补脾与运脾的双重作用来改善这一状况。其中，白术以其甘温之性，擅长健脾补气，尤其适合脾虚湿困的虚证患者；苍术则以其苦温燥湿的特性，帮助恢复脾的运化功能。党参作为方剂中的重要成分，不仅能够健脾益气，还能调和气血，使身体逐渐恢复活力。
对于那些因工作繁忙或条件限制无法自行熬制药汤的人，人参健脾丸、补中益气丸等中成药也是不错的选择，它们同样具有补脾益气的功效。
压力大易健忘与归脾安神汤
心脾的气血虚弱是导致健忘的主要原因之一。这种气血的不足，以及由此引发的心脾两虚症状，其根源在于脾的功能失调，影响了气血的正常生成与循环，最终导致记忆力减退等症状的出现。
归脾安神汤通过精心配伍多种药材，旨在从根本上改善这一问题。其中，鹿茸作为“血肉有情之品”，是方剂中的核心药材，它能够促进血液的生成，满足人体对精血的需求。党参、黄芪、炒白术等药材则主要负责健脾益气，为身体提供充足的能量；制何首乌则用于滋阴补肾、养肝益血，增强身体的整体机能；淫羊藿具有补肾壮阳、强筋健骨的功效，有助于提升身体的抗疲劳能力；地黄、五味子、麦冬等药材则归心经，能够滋阴润燥、润心安神，进一步强化安神补脑的效果。
失眠多梦与化浊解毒安眠方
脾胃功能的运化不良会导致水湿在体内滞留，这些滞留的水湿长时间得不到处理，就会进一步转化为浊毒。浊毒一旦形成，就会干扰人的神志活动，引发失眠多梦等睡眠障碍。
图：化浊解毒安眠方
化浊解毒安眠方通过巧妙的药材配伍，旨在清除体内的浊毒，恢复心神的宁静。其中，石菖蒲和藿香以其芳香之性，能够化浊醒脾；黄连和丹参则以其苦寒之性，能够清热解毒；生龙骨和生牡蛎等矿物药则具有镇静安神的作用。此外，方剂中还包含了合欢皮解郁安神、夜交藤促进心肾相交以及酸枣仁宁心安神等成分，共同构成了一个全方位的安眠方剂。
为了方便外出携带和日常饮用，还可以将石菖蒲、合欢皮、酸枣仁和莲子心这四味药材简化成代茶饮。这四味药材同样具有安神助眠的功效，是忙碌现代人调节情志、改善睡眠的佳品。
https://tv.cctv.com/2024/11/28/VIDEAY5p0gOeXlA5RTbMpLjo241128.shtml
20241128健康之路视频和笔记:李佃贵,支政,失眠,健忘,乏力,气虚
相关内容推荐
补肾 失眠 人参 藿香 党参 黄芪 龙骨 酸枣仁 牡蛎 痈 石菖蒲 麦冬 五味子 黄连 白术 何首乌 丹参 莲子 气虚 血虚 脾胃 脾虚 补脾 睡眠 多梦 鹿茸 乏力 记忆力减退 地黄 健忘 清热 心脾两虚 清热解毒 补气 健脾 疲劳 李佃贵 心经 淫羊藿 水湿 虚证 补中益气丸 苍术 中医理论 记忆力 头昏 解毒 健脾益气 失眠多梦 疲倦 宁心安神 滋阴 情绪低落 莲子心 情志 温燥 人参健脾丸 健脾丸 国医大师 茶 滋阴润燥 滋阴补肾 养肝 代茶饮 中成药 枣 压力 安眠 助眠 睡眠障碍 补脑 菖蒲 抗疲劳 葱 气血 润燥 壮阳 湿 寒 情绪 解郁 疲倦乏力 醒脾 安神 补中益气 健脾补气 酱 脾胃功能 浊毒 安神汤 燥湿 安神助眠 补脾益气 支政 健康之路李佃贵 健康之路支政相关知识
20140506健康之路视频和笔记:李峰讲胆虚痰扰,肝血虚,枸杞红枣水
20141005健康之路视频和笔记:陈勇,阎崇年讲气虚血虚,当归的作用
20160526健康之路视频和笔记:李刘坤,阳虚,阴虚,怕冷,干姜羊油茶
20141130健康之路视频和笔记:高思华讲肾阳虚症状,肾阴虚症状
20121230健康之路视频和笔记:童文新讲黄芪补气消水肿,气虚表现
20150402健康之路视频和笔记:钱会南,肺气虚,肺气虚,杏仁山药奶
20160527健康之路视频和笔记:李刘坤,阴虚,熬夜,双耳饮,左归饮
20170510健康之路视频和笔记:李刘坤,咽炎,阴虚,滋阴,阴虚火旺
20141214健康之路视频和笔记:高思华讲阴虚火旺的症状,虚不受补
20190925健康之路视频和笔记:孙伟,失眠,安眠药,正念睡眠疗法
网址: 20241128健康之路视频和笔记:李佃贵,支政,失眠,健忘,乏力,气虚 https://m.trfsz.com/newsview1105187.html
