吃货们决不能错过的蒸西葫芦，西葫芦蒸法
By 問一問清風
用料
西葫芦 一根葱花 适量蒜碎 适量红椒碎 一小碗做法步骤
1、把一个西葫芦洗净切片，在盘子里摆好，蒜蓉和一点红椒放在西葫芦上
2、适量生抽和蚝油，加一点清水拌匀，浇在西葫芦上
3、上我的肠粉锅蒸8分钟，一盘健康营养无油减脂的蒜蓉西葫芦就轻松搞定
4、简单快捷又营养的一道减脂餐菜，快来试试吧!
西葫芦的营养功效
1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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