健康走 [越走越健康]
健康走 [越走越健康]
越野行走（亦称北欧式健走，英文名Nordic Walking）起源于芬兰，由滑雪运动演变而来，是一种以健身为目的、手持两支专业手杖在户外大步行走的新兴运动。是当今世界上发展很快的户外有氧运动，是世界心脏联盟大力提倡的健身项目。越野行走通过两支手杖交替撑地，有效减轻腰椎和膝关节承受的压力，避免关节过度使用，同时增加上肢运动实现全身锻炼，健身效果比普通行走提高20%至46%。具有锻炼全身肌肉、缓解肩颈酸痛、保护下肢关节、提高心肺功能和身体协调能力、减肥、降“三高”等功能和简单安全、轻松有趣、锻炼效果高、新颖时尚等特点。它比球类、游泳等项目简单，比散步有效，比慢跑安全，是健步走的升级版。现在全球共有四十多个国家开展这项运动，一千多万人参与。越野行走相关产品的年销售额接近一百个亿元人民币。
20__年，国家体育总局体育科学研究所率先把越野行走引入到中国。20__年与越野行走创始人芬兰艾塞尔（Exel）公司成立合资企业——北欧体育用品（北京）有限公司，在中国大陆正式推广越野行走。现在全国共有二十多个城市开展越野行走，一千多万人参与。参与者普遍反应他（她）们在体能、体
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