隔离期间的饮食小贴士：如何吃得更健康
隔离期间的饮食小贴士：如何吃得更健康
最近几天尝试了一些隔离期间的餐食，味道还不错，除了米饭（胖子的我实在吃不完），其他都能光盘。以下是一些小贴士，希望能帮到大家：
饭量大或挑食？备些零食吧！
如果你饭量大或者挑食，可以准备一些零食。我备了一些能量棒，但一口没动，基本上都能吃好。
口味清淡，怕油腻？带食物吸油纸！
如果你口味淡，怕油腻，可以带些食物吸油纸。早上的生煎包太油了，整张纸都浸满了油。中晚餐可以用米吸油，或者在水里涮一下。这些天只有梅干菜扣肉和红烧肉油大，其他还好。
无辣不欢？自备调料！️
基本上没有辣的食物（我本身不吃辣反而很庆幸）。如果你重口味，无辣不欢，记得自备调料。
饮食搭配小建议：牛奶、鸡蛋、粥是早餐标配！
每天早上我都会喝牛奶，吃鸡蛋和粥，午餐有水果，晚餐有酸奶。对我来说这就足够了，完美！（真的很容易满足）
希望这些小贴士能帮到大家在隔离期间吃得健康又开心！️
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