是法平等，无有高下。一起学习佛陀的智慧和慈悲。
讲《药师经》的目的，就是要教大家怎样拥有健康的身体和健康的心态。怎样才能拥有健康的身体和健康的心态呢？去许三个愿？念《药师经》不去医院了？那样的话，医生不都得下岗了！
如何拥有健康的身体？
要知道，身体的病分为三种：第一种，往昔的业力决定了这一生的身体状况。第二种，事物有“成住坏空”，就算机器用久了也会卡壳。人的身体也相当于一台机器，用久了自然也要出故障。因此，有身体本身变化而产生的原因。第三种，情绪也能影响身体。你心情不好时，身体的健康程度就会下降。比如：患有抑郁的人一般比较干瘦，老是发脾气的人肝不好。
如果是由于过去无量劫中的业力而使身体不适，就要对三宝有信心，通过诵经、持咒、拜佛、修布施等来解决；假如疾病是出于身体的自然故障，就需要去医院看病；如果是由于情绪影响了健康，就要调整心态和情绪，用平常心、宁静心和淡泊心，使自己“不以物喜，不以已悲”，即没有大喜、大怒，尽量保持情绪的平稳。心态正常了，身体自然能恢复健康。
解除身体疾病的办法就有以上三种。一旦发现身体不健康时，不要直接就和没有修好联系起来。该去医院的，一定要去医院；该诵经持咒的，就要好好地诵经持咒；该调整心态的，就要积极地调整。并且，这三种办法最好同时用，三管齐下。
如何拥有健康的心态？
怎样才能拥有健康的心态呢？少管闲事吗？少管闲事怎么度众生呢？要知道，健康的心态是从自心而来。因此，想要拥有健康的心态，就念“阿弥陀佛”，内心自然清净。可是大家的生活和工作很繁忙，没有充裕的时间念佛。我就送给大家“三心”——感恩心、欢喜心、恭敬心。只要拥有这“三心”，大家的心态自然健康。
感恩心
什么是“感恩心”呢？佛教讲：感恩一切众生。大家反思一下：你有没有感恩一切众生呢？你可能只记得感恩你的孙子，因为有了孙子，家族才能传宗接代。这多小心眼儿呀！要感恩一切众生！我常说，除了父母、亲戚、朋友对你有恩，一切众生对你也有恩。你吃的饭是从哪里来的？难道是你自己种的？你穿的衣服是从哪里来的？难道是你自己缝的？掏耳朵的勺子是从哪里来的？是你自己磨出来的？剔牙的牙签又是从哪里来的？是你自己削的？大到穿衣吃饭，小到耳勺、牙签，都是依靠普天下的众生给我们提供的。因此，天下人对我们都有恩！
我们不仅要感恩天下所有人，就连仇人也要感恩。一听到要感恩仇人，有人就想不通了，说：“那个家伙成天跟我做对，怎么还要感恩他呢？”我说：“要是没有敌人，你就当不了处长！”为什么呢？正是因为有这个敌人，才让你变得更加坚强。虽然他给你制造了障碍，可并没有把你难倒，你依然活得好好的。所以，要感恩你的仇人让你更有勇气，更加坚强，更加坚忍不拔。这就是他对你的恩惠！其实，如果你能用感恩的心面对仇人，请问你真的还有仇人吗？早就没有了。
欢喜心
除了“感恩心”，还要有“欢喜心”。现在的人欢喜心少，嫉妒心多。在单位里总是抱怨：这个家伙怎么又升官了？那个家伙怎么又长工资了？由于心理不平衡，于是产生了嫉妒。在生活中也一样：她怎么比我年轻，比我漂亮？他怎么又发财了？嫉妒心多得不得了。
怎样才能培养欢喜心呢？看见别人升官，你要赞叹他：你升官真好，祝你下次当局长！将来他真的当了局长，就会感谢你：那人对我不错，他之前还赞叹我呢！你们之间还会有矛盾吗？不会有。如果认识的人发财了，你就赞叹他：发财好，有钱是好事呀！你真是辛苦了！结果自然是你高兴，他也高兴。可是，如果你在背后骂他，等他升官以后第一个遭殃的就是你。到那时你还能愉快吗？你的心理还能健康吗？
当别人有成就的时候，要欢喜地赞叹，而不要嫉妒不满，甚至恶言相向。这样的话，你的心理就能健康。
恭敬心
最后一个是“恭敬心”。年轻人一定要恭敬老人，同时老人也要恭敬年轻人。在今天这个社会，让年轻人恭敬老人很难办到。年轻人觉得：“你们这些老不死的！一肚子的陈旧观念，跟不上时代！”反过来，让老年人恭敬年轻人更难。因为老年人觉得：“你们这些毛头小子，乳臭未干，想当年我叱咤风云的时候，你还在擦鼻涕呢！”
学佛人不能没有恭敬心。首先，年轻人要恭敬老人，因为老人的经历和经验比年轻人丰富得多。你能恭敬老人，就能得到宝贵的经验。反过来，老人也要恭敬年轻人。要知道，年老体衰是自然规律，时代变迁也是不争的事实。年轻人精力充沛，干劲强，更能创造财富。你为什么不恭敬他们呢？有恭敬心，就能和所有的人友好相处，没有矛盾和障碍。
我把这“三心”送给大家，希望大家能够在生活和人生中，拥有感恩心、欢喜心、恭敬心，和一个健康的心态。孙中山曾号召：“革命尚未成功，同志仍需努力。”我们提倡：修行尚未成功，身心需要健康！在拥有健康的身体和心态以后，要做什么呢？不是让你去吃麻辣烫，唱卡拉OK，而是要好好地修行。
修行分为两方面：一方面自己要修行，另一方面还要利益社会大众。就是说，要为你我他，为天下一切众生而修行。只有具备这种广大的心态，才能彻底的健康。因此，讲《药师经》的目的，就是希望大家能够拥有健康的身体，从而使修行不断进步，更加精进，更有成就；同时，还希望大家能够拥有健康的心态，除了自己修行得到佛法的利益，也能让所有众生得到佛法的利益，不管他们是黑人还是白人，是坏人还是好人。
人生过的是心情，生活活的是心态。
人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。
- 01 -
愉快的心情，是健康的第一要素
一位生理学家曾做过实验：
把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。
实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿！
然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。
人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。
良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！
- 02 -
想开了幸福，想不开就痛苦
人这一辈子，想得到的总是有很多。但其实想一想，人生一切皆浮云。想开了，也就这么回事。
1、关于命运
人最无能为力的是对于命运的安排。命里一尺，难求一丈，中国的老俗话颇有道理。没有必要做无谓的抗争，老天爷早为你安排好了一切，该啥样就啥样了。
但命运不能妨碍我们的欢乐，不管命运如何，心态好了日子照样快活。
2、关于婚姻
破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱，每个人都有每个人的缺点。
夫妻相处就应该睁一只眼，闭一只眼，不仅要包容对方的缺点，还要善于发现对方身上的闪光点，这样的夫妻关系才能和谐长久。
3、关于家庭
人生在世，谁也走不出家庭这个圈圈，每个家庭成员都有自己独特的个性，难免也会有碰撞。
但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那看你怎么欣赏了，反正演奏者是乐在其中。
4、关于朋友
患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感，想离开你的，不必强求，求回来的，也许是一个小人。
正所谓“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，不用天天联系，却永远相互信任，相互支持。
5、关于孩子
孩子是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的帐户，密码也未知，你就只管往里存，什么时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望，就当奉献了。
6、关于父母
父母是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但我们也应该加倍奉还，也许直到他们离我远去，都还是还不清呀。
- 03 -
做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯
1、感激生活
对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
2、体贴他人
要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。
3、不断学习
活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
4、做喜欢的事
选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。
5、笑口常开
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
6、学会宽恕
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
7、沉思冥想
练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。
8、专注自己的事
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
9、永不言弃
面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
10、积极行动
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
文章来源：微佛门返回搜狐，查看更多
