题目内容 （请给出正确答案）
A.作息规律不熬夜
B.适当运动多喝水
C.保持心情舒畅，心态良好
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疫情期间如何保持身体健康（）
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第1题
怎样做好疫情防控期间心理调试？（)
A.保持正常规律作息，正式自己的身体讯号
B.合理安排饮食，多喝水，适度居家锻炼
C.多刷手机，查看各种信息
D.选择适当娱乐活动，转移注意力
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第2题
关于体育运动开展，描述错误的是（）
A.身体健康的同学每天保持适量运动，增强免疫力
B.运动期间遇见猫狗等小动物可以亲密互动
C.疫情期间，学校体育馆等封闭空间一律关闭
D.室外运动应选择开阔空旷的空间
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第3题
疫情来临时，面对恐慌，我们应保持生活的稳定性，维持正常规律健康的生活作息。（）
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第4题
疫情期间如何宁神静气,使自己心态平稳（)
A.接受现实
B.不允许有负面情绪
C.适应新规则
D.保持合理期望,不渲气氛
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第5题
疫情期间寝室内的注意事项有以下哪些（）
A.定时通风，按时消毒
B.寝室楼内不聚集，寝室之间不串门
C.调整作息，适量运动
D.以上都是
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第6题
减少疫情对孩子心理伤害，下列哪种做法是错误的？（)
A.用科学的方式、易懂的语言传递疫情信息
B.陪伴孩子，尽可能保持正常的作息
C.给予更多希望
D.肆无忌惮地在孩子面前表露自己的坏情绪
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第7题
疫情期间如何做好心理调适（）
A.适度关注疫情，不信谣、不传谣
B.保持积极向上的生活态度
C.合理安排好作息时间，保证睡眠充足
D.及时调整负面情绪，如果出现过于紧张、焦虑、情绪低落等心理现象，可寻求学校的相关心理咨询服务
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第8题
在疫情期间，失眠了，应该如何调整情绪？（)
A.暴饮暴食，每天在床上玩手机到通宵
B.白天睡觉，昼夜颠倒
C.睡前深吸气5秒，保持5秒钟，再慢慢呼气
D.睡前浏览新型冠状病毒给生活带来不便的信息
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第9题
面对疫情，我们应该怎么做（）
A.保持正常的生活节奏。保持积极乐观的态度和良好的作息习惯，劳逸结合；减少聚会，勤洗手，公众场所戴口罩
B.调整良好的心理状态。勇于面对疫情带来的心理压力，多运动，多交流，听音乐，缓解紧张情绪，不道听途说，不传谣信谣，多做自己喜欢的事情
C.学会自我保护和帮助他人，同学之间互相陪伴，分享乐趣，倾听苦恼
D.遇到心理问题时，寻求专业的心理帮助
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第10题
在新型冠状病毒肺炎疫情防控期间，老年人和有基础疾病的人群，以及与患者一起居住的家人或照护者，哪种防护行为是错误的（)？
A.打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻
B.注意个人卫生，勤洗手
C.多饮水、避免疲劳、规律作息、保证睡眠
D.慢性病患者病情恶化也不要去医院
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第11题
疫情期间，吃什么能够提高身体健康，有助于平和情绪（）
A.可乐
B.炸鸡、奶茶
C.牛奶酸奶补补钙
D.粗粮补充B族维生素
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