上夜班怎么降低对身体的伤害？
上夜班怎么降低对身体的伤害？
近期发布12月13日
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郑剑副主任医师普内科
银川百度健康互联网医院
智能提取
病情摘要
患者26岁男性，经常上夜班，希望了解如何降低上夜班对身体的伤害。
医生建议
白天适当的午睡，多运动，多喝水。任何保健品都不要长时间的吃，长时间的吃可能会损伤肝肾。平时饮食运动方面多注意。维生素B可以偶尔吃一下，但不要吃太长时间。
医患交流
对话原文
上夜班怎么把对身体的伤害降到最低
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白天适当的午睡，多运动，多喝水
经常上夜的，应该吃些什么保健药品
任何保健品都不要长时间的吃，长时间的吃，这个也可能会损伤肝肾。
也不用特殊去补的。
平时饮食运动方面多注意
好的谢谢，吃点维生素B行吗
吃的时间不要太长哈
偶尔吃一下可以
谢谢
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