健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱的做法和步骤图解
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱的做法说明
面包是快手早餐的不二选择
大家通常比较喜爱在面包上涂抹沙拉酱或者果酱
殊不知沙拉酱中脂肪和盐的含量都高的令人发指,即使是自己手工熬制的果酱,糖的含量也不低.
但是空口吃面包又太清淡,不如尝试一下这款健康无添加的抹酱吧w
豆腐经常被当做奶油的替代品用于烘焙中,所以我想抹酱大概也可以.
用蜂蜜代替白糖,感觉更加健康养生
紫薯的加入也让这普通的抹酱顿时富含了膳食纤维
需要注意的是,豆腐保质期很短,这款抹酱最好现吃现做,尽量不要保存.
同款抹酱:
紫薯口味https://www.xiachufang.com/recipe/100465445/
红豆口味https://www.xiachufang.com/recipe/100465447/
草莓口味https://www.xiachufang.com/recipe/100470104/
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱的食材和调料
健康无负担紫薯口味豆腐奶油抹酱的做法与步骤
1.锅中烧开水,放入豆腐煮5min
2.撈出豆腐沥干水分
3.紫薯蒸熟,去皮切小块
4.将豆腐和紫薯放入料理机,加入蜂蜜,搅拌成糊状
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