健康的番茄煮鸡胸肉
健康的番茄煮鸡胸肉
1 人做过这道菜
收藏
陳潔洁洁
因为以我的水平实在不知道怎么煮了…所以就简单的做吧~却意外发现好吃！
用料
鸡胸肉 一块约250克 番茄 2个 蒜 3瓣 油 适量 酱油 适量 盐 适量 生粉 适量健康的番茄煮鸡胸肉的做法
1.鸡胸肉和番茄都切丁，不要太小，煮烂了就都碎了。
2.蒜切碎丁。
3.可以先加酱油，盐，腌制鸡胸肉丁15分钟。加点料酒，胡椒也可以。下锅前加入生粉搅拌，使粉包裹肉的表面。
先热油，放一半蒜丁，放番茄进去爆炒，加水，2分钟左右。
加入鸡肉丁一起爆炒，待鸡肉丁8成熟就加入剩下的碎蒜，加盐，小火煮一会到番茄烂了，肉熟了即可。
小贴士
鸡肉丁要提前腌制好~
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
2019-03-27
真的很好吃，还健康
维维0503
上传你做的健康的番茄煮鸡胸肉
健康的番茄煮鸡胸肉相关分类
家常菜
随便看看
紫洋葱 人参果 湖南剁椒 白灼明虾 嵌入式烤箱 香辣凤爪 酸菜炒羊肉 冰糖猪蹄 辣腐乳 家常炸鸡该菜谱发布于 2018-08-14 22:21:15
111 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
相关知识
番茄煮鸡胸肉，美味又健康
番茄鸡胸肉煎蛋
番茄鸡胸肉
番茄罗勒炖鸡胸肉
番茄鸡胸肉，美味又减脂
番茄洋葱浓汤鸡胸肉
番茄炖鸡胸肉，轻享低脂的健康滋味
番茄鸡胸肉汤，减脂必备
探索番茄鸡胸肉炒时蔬
【步骤图】番茄炖鸡胸肉的做法
网址: 健康的番茄煮鸡胸肉 https://m.trfsz.com/newsview1183729.html
