自制营养饮品大全！健康美味，简单易做
自制营养饮品大全！健康美味，简单易做！
整理了一些之前自己动手做的饮品，发现其实有不少还挺管饱的，适合当早餐或者下午茶。
基本公式：主料+奶+配料。
主料：燕麦、芋泥（如果你需要填饱肚子，或者喜欢浓稠的口感，可以用最简单的碳水铺底）
奶：牛奶、无糖酸奶、燕麦奶、杏仁奶、花生奶、咖啡（这些基本不会出错，可以根据底料和个人喜好随意搭配，也可以叠加，增加口感层次）
配料：花生酱、黄豆粉、蛋白粉、香蕉等水果（根据自己的口味来，水果可以作为topping，但如果加了水果，建议用酸奶，更容易融合。如果水果比较甜，可以用无糖酸奶）
几个不错的搭配：
咖啡+黄豆粉+牛奶
无糖酸奶+蛋白粉（有甜味）+自己喜欢的水果
燕麦+任何奶（口味清淡的可以加燕麦奶）
燕麦等主料+无糖酸奶+花生酱+自己喜欢的水果（适合喜欢浓稠口感的朋友）
这些饮品不仅好喝不贵，而且营养丰富，赶紧试试吧！
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