少油健康早餐鸡蛋+吐司的做法和步骤图解
首页/菜谱/少油健康早餐鸡蛋+吐司
少油健康早餐鸡蛋+吐司
黄额娘1
收藏
少油健康早餐鸡蛋+吐司的做法说明
吃烦了煮鸡蛋煎鸡蛋，还有一种更好吃的炒鸡蛋哦，放早餐吃切忌少油少盐，健康不油腻。
少油健康早餐鸡蛋+吐司的食材和调料
鸡蛋火腿肠1根冻虾仁6个吐司2片少油健康早餐鸡蛋+吐司的做法与步骤
1.把鸡蛋打到碗里，加少许盐搅匀，火腿肠切丁，冻虾仁沸水煮熟后切丁，将火腿肠、虾仁和鸡蛋全部搅在一起，开火，锅里加少许油，翻炒，装盘。
2.1-2片吐司（根据个人食量）用模具压出造型，直接放热平底锅里烤，不要放油，烤至两面干脆，装盘。
3.搭配煮好的应季时蔬，水果，坚果，果酱，牛奶，即可。
小贴士
烤面包不要用油相关分类
早餐面包
猜你喜欢的菜谱
健康少油煎茄盒
【斑马喵】味道不输烧烤摊的少油健康烤茄子
低糖少油的健康意式面包-佛卡恰（Focaccia）
少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）快手营养早餐-胡萝卜饼（少油健康）少油健康早餐鸡蛋+吐司蜂蜜吐司，无蛋少油健康版，超级好吃的软妹纸/肉松三明治/【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、取两片吐司，切去边缘成正方形2、取一片吐司，铺上一层奶酪，盖上另一片吐司3、对角一切二，抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可低糖少油的健康全麦吐司 （东菱面包机）生日蛋糕 这是自创的第三个蛋糕，蛋糕底胚少油多牛奶，本人喜欢少油多牛奶，所以改进了一下。味道不错哦。。。给姐姐做的生日蛋糕。做的有点花，不过寓意很好。马上快春天了，让它有点春的气息。像花姑娘一样美丽。希望姐姐，永远年轻漂亮。！蜂蜜吐司（吐司吃法、早餐吐司）牛肉酱红腰豆 - 健康早餐的好搭档 痴迷健康的Ella
美食资讯
杨枝甘露里面都有什么东西?椰肉怎么取出来方便热锅冷油是什么意思?热锅冷油是指什么米线的正确煮法-米线怎么煮才好吃?山药怎么去粘液?4种去掉山药粘液的办法山药怎么去皮方便?山药去皮的正确方法山药手痒快速消除方法尖椒土豆丝先放土豆还是尖椒冻鱼怎么解冻快还新鲜酸辣土豆丝用白醋还是陈醋随便看看其他菜谱雪花酥冬日最佳饮品-热红酒佩琪蛋糕小孩子都爱吃的 色泽金黄 香脆可口~芝麻红薯脆条自造柴烤咖啡好吃不上火→酸奶蒸蛋糕今夜佛跳墙糖醋藕丁(Bellini)部队锅萝卜丝小煎包《子惠版》香辣凤爪蒜蓉芝士虾（附万能大虾开背方法）玉米虫草花炖排骨菠菜粉条鸡蛋温暖的酸汤面香芋扣肉昂刺鱼蒸雪菜卤牛肉新手版爆浆巧克力蛋糕6寸黄金蛋炒饭0.5%是滋味不错的汤水盐度超好吃的香菇滑鸡粥黄胡萝卜炖猪蹄自制肉酱（妈妈版）华丽丽的brunch宝宝辅食之牛油果鳕鱼土豆泥鸡米花油酥肉火烧·烤箱版孔雀开屏（清蒸鱼）超简单好吃炒饭豆角烧茄子网红雪花酥（榴莲味）香菇烤肉草莓坚果酸奶杯红枣糯米糕雪花酥橙味饼干韩式部队锅家乡豆腐卷“小妖艳”怎敌浓郁厚重？教你轻松搞定重芝士蛋糕烤豆腐娃娃菜卷煲（娃娃菜卷万物皆可煲一锅美味）腊肉蒸魔芋结葱油拌面教你不用温度计就能准确熬的雪梨止咳棒棒糖巧克力海绵蛋糕（小红锅版）宝宝蛋黄溶豆如何煮出滋味丰富的青菜汤红丝绒玛德琳【北鼎烤箱食谱】懒人早餐1相关知识
全麦酸奶吐司的做法和步骤图解
【步骤图】健康无油鸡蛋汤的做法
【步骤图】健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法
【步骤图】减脂餐｜香蕉酸奶吐司，健康营养早餐～的做法
番茄鸡蛋面汤的做法和步骤图解
蔬果蛋白健康减肥餐的做法和步骤图解
打油茶的做法和步骤图解
健康无油版的烤鸡翅的做法和步骤图解
健康减肥餐的做法和步骤图解
健康午餐～用心做☕的做法和步骤图解
网址: 少油健康早餐鸡蛋+吐司的做法和步骤图解 https://m.trfsz.com/newsview1193692.html
