★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法和步骤图解
★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕
★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法说明
大家好我又来发减肥期间也可以吃的甜品了（揍
这款蛋糕不用黄油植物油什么的，只用到南瓜和豆渣，全部吃掉也只有500多卡的热量，白砂糖如果换成阿斯巴甜或是代糖之类的就更低卡☆
非常非常软的一款蛋糕，吃起来口感就像南瓜泥，不管是热的还是冷的都很好吃。刚出炉的时候就抱着啃了好几口，不过还是冷藏后的蛋糕组织更细腻可口啦( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ
大约一个磅蛋糕的量。
★无油健康低卡★南瓜豆渣蛋糕的做法与步骤
1.南瓜去皮去籽，不管用蒸的也好微波炉热的也好总之把它弄熟以后捣成泥。
2.所有的材料放进一个大盆用打蛋器使劲搅匀了即可。
3.倒入模具撒上装饰，送入预热180度的烤箱烤30~40分钟，请根据自家烤箱的火力自行调整。
4.烤好之后拿出来等冷了再脱模。
小贴士
1. 第2步用料理机打的话更方便，最后成品也会更精致细腻。2. 蛋糕体太软，一定要等冷了以后再脱模，不然它会变成一团泥（。
3. 虽然没试过但是其实豆渣换成豆腐应该也可以做。
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