首页 > 资讯 > 低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法和步骤图解

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法和步骤图解

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法说明

每周做几次低卡沙拉,保证营养的同时还可以减脂瘦身,又快手又简单,何乐不为~
每种配菜的量都不宜过多,不知道怎么确定多少量的时候,就记住每种配菜的量都不要超过自己拳头大小的量就可以

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的食材和调料

牛肉100克鸡蛋1个小番茄3颗生菜3片黄瓜几片贝贝南瓜1/4个盐、黑胡椒碎、橄榄油适量

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法与步骤

第1步.

牛肉切小块,煎熟撒盐和黑胡椒碎(要想好吃就提前一晚上用盐、黑胡椒,料酒、一点点生抽腌制一下)

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤 第1步第2步.

生菜洗净,撕小片,铺在盘底

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤 第2步第3步.

黄瓜洗净用削皮器削成长条摆盘

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤 第3步第4步.

小番茄洗净对半切开,鸡蛋和贝贝南瓜上笼屉蒸熟切开摆盘

低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法步骤 第4步第5步.

最后放上牛肉粒,均匀的撒上少许橄榄油、盐、黑胡椒碎…搞定!快手的低卡减脂沙拉,营养美味不发胖~

猜你喜欢的菜谱

随便看看其他菜谱烤乳酪吐司|太阳猫早餐大馅牛肉饼五彩鸡蛋肉卷豆沙早餐包椰汁桂花马蹄糕肉酱百搭煎鸡腿肉腐乳鸡腿奥利奥爆浆油条——奇特外表包裹着一颗小甜心★快手美味甜品★炒毛肚起司薯饼香菇鲜肉馄饨小鸡炖蘑菇(鸡腿鸡翅版)快手炒方便面峨眉豆腐早餐基本款——炒蛋油焖大虾(快手、零失败率)拾光葛根肉藕片肉沫家常白菜豆腐腊八粥红薯全麦奶油奶酪面包卷鲜奶葡萄干纸杯蛋糕冰糖柚子茶巧克力曲奇全蛋液蛋挞照烧鸡腿饭酸菜团子蒜香意大利面小时侯最爱姐姐炒的--香肠炒蛋套餐各国品牌面粉用途对比黑椒口蘑牛肉碎厚蛋烧烤箱鸡腿乡村面包不会失败的鸡蛋灌饼玉米的最朴素做法新奥尔良风味烤鸡肉奶奶真传豌豆焖饭红枣馍馍烧烤豆腐冬日里的暖心羊汤(附全麦饼泡着吃~)萝卜炖牛肉南瓜桂花浓汤火锅虾饺抹茶戚风蛋糕牛轧糖(抹茶、蔓越莓)酸奶麦片杯草莓图蛋糕卷

相关知识

蔬菜汤(轻断食菜谱)的做法和步骤图解
蔬菜意面的做法和步骤图解
绿色健康果蔬汁(减肥低卡)的做法和步骤图解
自制鸡肉干的做法和步骤图解
轻食沙拉的做法步骤图,轻食沙拉怎么做好吃
低卡无糖香蕉花生酱全麦糠饼(75卡路里/块的做法和步骤图解
【步骤图】低热量减肥减脂餐的做法
减脂低卡路里沙拉/早午餐合集
【步骤图】减脂低卡早餐的做法
格兰诺拉的做法和步骤图解

网址: 低卡减脂牛肉蔬菜沙拉的做法和步骤图解 https://m.trfsz.com/newsview737649.html