第五届“万步有约”健走激励大赛 赛事服务指南
为进一步推广健走活动，提高机关事业单位干部职工身体素质，推进我市慢病综合防控和“健康城市”试点建设，根据上级部署，决定组织全市机关事业单位干部职工参加第五届全国职业人群健走激励大奖赛。现将有关参赛事项通知如下：
一、大赛名称
第五届“万步有约”健走激励大赛
二、大赛时间
热身赛：7月11日—31日
正式赛：8月11日——9月29日
三、大赛口号
全民健康，抗疫同行；不忘初心，你我有约。
四、大赛内容
（一）健走比赛
参赛队员通过免费借用或购买等方式佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，并定期(每周至少传一次)将数据上传至活动网络主页。以健走步数与健走强度累计计算积分，热身赛积分作为选拔参加正式赛队员的依据，正式赛累计积分即我市参加全国健走大奖赛的成绩。
（二）参与式活动
在参加正式赛的同时，各参赛队可以灵活组织参与式活动，也可参与全市组织的参与式活动。参与式活动具体包括:启动仪式、健康讲座、实地健走、健康知识积累行动(每月1次)、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康指标收集、自主激励机制设置等，参与式活动主要作为组织激励奖项的评定依据。
五、奖项设置
健走激励奖、组织绩效奖等。
六、注意事项
1.对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期妇女，建议不参加本活动。
2.参赛人员须熟悉活动规则，完成赛前培训考核问卷，并在赛前签署《知情同意书》，自行对可能在比赛过程中遭遇的意外情况负责。
3.参赛人员要妥善保管好计步器，一旦遗失，请及时上报。若因人为损毁、机械故障等情况导致计步器不能正常使用，请及时报修。
4.参赛人员由于计步器遗失、计步器损坏、计步器换电池计步器更换而导致数据丢失的，将被以“光荣负伤”对待，数据一律不予补计。活动过程中，减少的人员被视为“英勇牺牲”，在积分统计上不做人员减少调整。
5.被证实存在作弊行为的参赛队员，将被取消个人成绩。
七、附件
附件一：参赛报名指南
附件二：赛事奖项设置
附件三：比赛积分说明
附件一：参赛报名指南
第五届“万步有约”健走激励大赛
参赛报名指南
一、报名时间
报名截止时间：2020年6月30日
二、报名方式
填写参赛人员报名表，报至市疾控中心慢病科（302室）。联系人：严国静；联系电话：88025869；电子档发送至邮箱：491351298@qq.com。赛事组织QQ群：549948693（扬中万步有约）。如对赛事有任何疑问，请在群中留言。
三、参与对象
市级机关各部门及各镇（街、区）组队报名参赛。每队10—20人，设领队1名（由报名单位领导班子成员担任）、联络员1名（负责本参赛队的日常联络工作）。如本单位在职人数达不到参赛人数要求，可与其他单位联合组队。本市参赛总人数控制在600—1000人。
四、参与方式
参赛人员须统一佩戴大赛专用运动处方计步器参与大赛活动，计步器获得方式如下：
(一)已有计步器
已有大赛计步器的参赛人员可直接参赛。
(二)无计步器
无大赛专用计步器的参赛人员可通过以下两种方式获得计步器：
1.借用
参赛人员通过签署协议借用大赛专用计步器。大赛结束后，凡在规定时间内归还计步器并查验无损坏的，即完成免费借用;若计步器丢失或损坏，须进行赔偿。
借用流程:
（1）参赛单位:与大会组委会签订《计步器借用承诺书(单位)》；
（2）参赛个人:与所在单位签订《计步器借用承诺书(个人)》。
签订协议的双方，在协商一致的基础上，借用和归还计步器。
2.购买
参赛人员可自愿购买任意一款参赛计步器：
(仅在大赛期间作为参赛用品购买和使用)
(1)TW7X6大寒专用处方计步器:198元/个
(2)7W533蓝牙Q版小牌ア计步器:329元/个
(3)TW326蓝牙金属小巧型计步器:429元/个
七、签署《知情同意书》
参赛人员需在大赛正式开始前在线签署《知情同意书》。对可能在比赛过程中遭遇的意外情况和产出进行约定。
八、注意事项
1、不建议参赛人群:患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女。
2.万步有约精英赛致力于改善职业人群久坐和缺少运动的不良生活习惯，养成“日行万步 科学健走”的健康生活方式。建议优先组织需要培养运动习惯的人群参赛。
3.关于大赛专用运动处方计步器:万步有约精英赛作为一项大规模人群参与的全国性赛事，采用的运动记录设备参照了国际赛事的设计逻辑，测量标准统一、使用简单、性能稳定。同时，为配合在职业人群中开展，大赛专用计步器通过“无GPS定位功能”的第三方专业检测，有效保障参赛人群位置信息的隐私和安全。此外，大赛用计步器还应用专利技术实现了中等强度健走的科学计量。
附件二：赛事奖项设置
第五届“万步有约”健走激励大赛
赛事奖项设置
奖项
奖品
评价依据
“万步有约”职业人群健走激励大赛集体奖
证书（省颁发）
省组委会根据示范区健走成绩评定
“万步有约”职业人群健走激励大赛先进个人
证书（省颁发）
在赛事组织中贡献突出，示范区推荐
优秀团队
证书、奖品（全国大赛组委会）
团队健走积分扬中市前三名
全国优秀健走单位
证书、奖品（全国大赛组委会）
示范区成绩优秀的两个参赛单位
先进个人
证书、奖品（全国大赛组委会）
示范区推荐
万步先锋
证书、奖品（全国大赛组委会）
健走积分满分，全国平台随机抽取
健走达人
证书、奖品（省颁发）
健走积分满分，全国平台随机抽取
减重达人
证书、奖品（全国大赛组委会）
根据体测数据，赛事前后BMI降低数前十名
示范区优秀传播信使
证书、奖品（全国大赛组委会）
示范区推荐
团队优秀传播信使
证书、奖品（全国大赛组委会）
团队推荐
优秀征文
证书、奖品（全国大赛组委会）
征文作品被万步网收录
合格领队
证书、奖品（全国大赛组委会）
上传数据达到合格领队标准
健走积分满分
奖品（扬中颁发）
平台数据健走积分满分
附件三：比赛积分说明
第五届“万步有约”健走激励大赛
比赛积分说明
一、个人积分规则
积分项目
积分（满分10分）
备注
1、运动处方（下载处方）
1、完成第1个运动处方（步速100步/分钟—150步/分钟、持续10分钟）1分
2、完成第2个运动处方（步速100步/分钟—150步/分钟、持续10分钟）3分
3、完成全部3个运动处方（步速100步/分钟—150步/分钟、持续15分钟）6分
运动处方任务可以在每天05:00-23:00任何时间完成
2、运动量
不足6000步 0分
6000-7999步 1分
8000-9999步 2分
10000步及以上 3分
3、运动时段
“朝三”或“暮四” 1分
*“朝三”：指在05:00-09:00期间完成3000步
*“暮四”：指在17:00-23：00期间完成4000步
在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也可得1分
注：运动处方积分和运动量独立积分，运动处方不需要在完成10000步的前提下再计分。
个人总积分=个人每日常规健走积分×总天数
二、健走比赛团队积分规则
1、比赛形式
(1)全国赛:在全国范围内，所有参赛的示范区之间开展比赛。
(2)省际赛:在全国范围内，以省为单位，各参赛示范区所在的省之间开展比赛。
(3)省内赛:在各省内部，所有参赛示范区之间开展比赛。
(4)团队赛:在每个参赛示范区内部，各参赛团队之间开展比赛。少于10人团队不参与各级团队排名。
2.健走比赛积分规则。
团队健走积分=队员健走总积分÷团队人数
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