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豆腐最好吃的做法,营养健康又美味,是菜还能当饭吃


傍晚去超市买菜,看到嫩油豆腐挺便宜的,因为我家孩子比较爱吃油豆腐烧肉,所以我就买了一些,回到家把肉拿出来,正准备切块的时候,孩子不愿意了,说中午刚吃的豆角烧肉,晚上想换一种吃饭,我一想也是的,那么热的天大鱼大肉的,吃了是比较油腻,不如做一盘孩子爱吃豆腐镶肉得了,把猪肉剁成肉末再拌匀调味,调好味后塞入豆腐里面,整体来说吃起来豆腐嫩香,肉馅Q弹不油腻,营养健康又鲜美,能当菜吃也能直接当成饭来吃。孩子一连吃了好几块都还嫌不过瘾,而且吃起来还超级下饭,搭配着白米饭都能多吃两碗。


1、嫩油豆腐清洗干净后,从中间挖空,如果豆腐炸的比较老可以多去掉一些,炸的毕竟嫩就不能挖出太多,防止煎烂了,挖出来的豆腐按压至碎。


2、猪肉馅放入盆中,加入按压碎的豆腐,再加入盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、葱花、姜末、蒜末,淋入米酒、生抽,拌匀调味。


3、之后把拌好的馅料塞入嫩油豆腐中,要塞的稍微紧实一些。


4、锅中淋入一点点食用油,放入塞入肉馅的油豆腐,要先煎有肉馅的这一面,煎至能闻到焦香味后翻面,煎制的时候一定要首先把肉馅煎至定型,这样翻面的时候馅料就不会掉出。


5、煎好后,淋入适量清水、米酒、老抽、生抽、加入葱段、姜片、八角,大火烧开后转小火焖烧至汤汁收干,食材熟透入味。


6、汤汁收干,食材熟透入味后,就可以关火装盘美美的享用了,因为现在天气比较热,所以没有放入辣椒,爱吃辣椒的小伙伴也可以放入一些,不过夏天还是建议少吃一些,防止上火。

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