梨子全身都是宝，常吃梨的好处和禁忌人群，为了家人健康需了解！
关注一年之际在于春，都知道春季是养肝的好时候，但是由于今年的特殊情况，很多人对养肺格外的注重起来，想要养肺，就要从平时的饮食做起，在平时可以都吃几种水果，尤其是梨子，今天就来详细说一下食用梨子的好处和禁忌人群。
梨的品种有很多，味道甘甜，富含水分，可以生吃，也可以煮粥吃，梨子偏凉性，可以生津止渴、清热化痰，梨皮有着和梨肉相同的功效，还可以润肺，解毒，梨籽中含有大量的木质素和硼元素，能预防骨质疏松，提高人的注意力。
梨子中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素，对治疗便秘有一定的作用，能为人体提供多种生长所需要的营养物质，还含有丰富的b族维生素，能降低血压，对身体的健康有着很大帮助，也可以用在内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
因为梨子性凉，吃多了会有损脾胃，里面含有的水分很多，尿频尿急患者应少量食用，因为吃完了会频繁的上厕所，除了这个之外，还有一种人要少吃，就是血糖高的人，水果中大多都是含有糖分的，梨中的含糖量不低，因此不适合吃。
梨子除了上述人群不能吃之外，还有妇女儿童和老人等体质较弱者应谨慎食用，对于女性来说，生产之后以及月经期间都应该少食用梨子，否则会造成生理周期的紊乱，不利于产后恢复。
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发布于：安徽
