病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“晚上吃一根香蕉,喝一瓶酸奶,管用吗?对于”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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