【步骤图】快手健康早餐的做法

• 泰然健康网
• 2025-05-10 15:29

快手健康早餐

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作者： Vania_娜娜

孩子今天早上八点到下午二点半的课，中间休息半个小时吃午饭，想想就心疼，早上六点半起床给孩子做的爱心早餐，营养足，味道棒！ 身体好，才能学习好！

用料

鸡蛋 4个 食用油 1勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 汉堡 汉堡坯 4只 鸡胸肉 2块 生抽 2勺 蚝油 1勺 姜 8片 盐 3克 五香粉 3克 红枣豆浆 红枣 4颗 黄豆 1量杯 老冰糖 30克

快手健康早餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，分四份，姜切片

步骤 2

加入生抽，蚝油，盐，五香粉

步骤 3

按摩鸡胸肉，腌制入味

步骤 4

放入电饭煲腌制

步骤 5

四个鸡蛋打入盘中，倒生抽和蚝油，淋一勺色拉油

步骤 6

黄豆，红枣，老冰糖放入豆浆机，加入适量的水，启动“豆浆”程序。

步骤 7

汉堡坯摆盘，放入微波炉里中火叮二分半钟

步骤 8

昨天晚上做的蜂蜜酥底小面包微波炉中火叮一分半钟

步骤 9

鸡肉和鸡蛋一起熟，拿出汉堡坯夹上鸡胸肉，鸡蛋装盘，即可。

菜谱创建时间：2020-04-05 08:26:29

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