7天低卡减脂餐，轻松瘦身不饿肚子
7天低卡减脂餐，轻松瘦身不饿肚子！
已减23.5斤｜day83
️ 我的本周碳循环：低碳/低碳/高碳/低碳/低碳/高碳/放纵日
身高：173cm
初始体重：142斤
️♀️ 运动：无氧15分钟
严格按照食谱吃，一周下来差不多可以减3-4斤左右 无碳日不运动，低碳日和高碳日配合运动效果更佳‼️ 坚持两个循环后会有明显效果‼ 加油 愿每个小仙女都能如愿瘦下来
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