生姜加它是天然“泻药”，有助于祛湿排宿便，体重可能悄悄降下来
随着社会不断的发展，使现在成为了一个信息的社会。有很多人都喜欢在网上晒出自己美美的照片，随着生活条件不断的发展，总是吃一些很丰盛的食物，比如大鱼大肉，甜食等很容易使人体发胖。当今社会，以瘦为美，有很多人为了想拥有完美的身材，每天减肥，我们都知道减肥有很多方法，如果你想减肥成功，就先了解是什么原因导致我们发胖的。
在日常生活中，人们发胖的原因有很多，比如生活条件蛋蛋提高饮食方面营养很丰盛，如脂肪堆积，湿气过重等，如果自己属于湿气过重的人，很容易使我们身体发生浮肿的状况那么我们首先要先想办法解决身体的事情，这样才能使身体一点点的瘦下来。
湿气重，身体会有这几种明显表现！
1.湿气重，可能经常会出现头昏脑胀，没有精神的状况，还可能是全身四肢无力。
2.湿气重，很可能是身体的各个关节发生酸痛的问题，总是感觉抬腿抬不起来的问题。
3.湿气重，很可能是身体的消化系统发生问题，消化不良，还可能出现使我们身体的四肢发生浮肿的问题。
如果发现自己身体有这几种情况，这个时候我们就要先去除体内，接下来我们一起来了解一下怎样祛除体内的湿气？
我们都知道生姜是属于温性食物，它能促进我们体内的血液循环，能利水消肿，能很好的帮我们人体排出体内的湿气，如果经常用热水加生姜，能促进我们体内的血液循环，排出湿气。如果生姜加柠檬搭配一起使用，他能够促进我们身体新陈代谢的功能，能加入我们体内的毒素和垃圾排出，使我们体内的黄牌出。柠檬油健胃助消化去湿的作用，所以生姜加柠檬，能够达到祛湿的效果还能对我们减肥有很大的好处。
生姜柠檬水的制作方法：
我们先可以把生姜洗净切丝，不用去皮柠檬用盐搓干净，然后冲洗干净切片。先将水煮开，然后将姜放入水中水温降低，我们把柠檬加入水中，然后可以根据自己的口味加入适当的蜂蜜，这样口感会更好，如果经常这样和不论男女，能促进我们身体的新陈代谢功能，而且还能快速的使我们体内的湿气排出，还能帮我们燃烧体内的脂肪。
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