自测血压，你知道标准吗？
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自测血压，你知道标准吗？
导读：越来越多的高血压患者了解自测血压的重要性，但很多患者对自测血压的一些标准和注意事项都不了解。测量血压，准确性很重要，患者要了解自测血压的操作标准和判断标准有所了解，做到准确测量血压。
通常量血压前要注意,应先将血压计袖带内的气体排空,再将袖带平整地缚于上臂,不可过松或过紧,以免影响测值的准确性。受测者仰卧,受测的手臂应放在与右心房同一水平,并外展45度。袖带下缘应在肘窝上2厘米。将听诊器的胸件(即听诊器的圆头)放在肱动脉搏动强的部位,并与皮肤紧密相贴,轻轻加压,用左手固定。
测量时不能过猛的充气,要匀速,控制在4个毫米汞柱左右/秒,气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再长高30毫米汞柱(mmHg),然后以恒定速率缓慢放气。在放气过程中,当听到声响/响的那一声时,汞柱指示的毫数即为收缩压；当声音突然变弱时,汞柱指示的毫米为舒张压。如未听清,应先放完袖带内的气体,使汞柱降到零位,稍停片刻,再重复测量,记准测值。
如果需要每天观察血压变化,应在同一时间,采用相同体位,用同一血压计测量同一侧手臂的血压,这样测得的结果才更为可靠。血压在一天中不是恒定不变的,测血压选在清晨一醒来,没有任何活动时测量,吃降压药也在清晨比较合适。
百济药师温馨提醒：自测血压基本要求：
1、测压前至少休息5分钟；
2、袖带、水银柱的零点与心脏要保持同一水平；
3、坐靠背椅座位,测压时不讲话,不活动肢体,保持安静；
4、每次测压3遍,取其平均值为本次血压值；
5、袖带要不大不小,否则袖带(气囊)太小,测的血压值偏高；如太大,则血压值偏低。
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