凉拌菜热量曝光！低卡零食必看
凉拌菜热量曝光！低卡零食必看
嘿，大家好！今天给大家带来凉拌菜的热量测评，减肥减脂的小伙伴们一定要看哦！
凉拌木耳：28大卡/50g
凉拌黄瓜：21大卡/50g
凉拌黄花菜：38大卡/50g
凉拌海带丝：27大卡/50g
凉拌鱼皮：54大卡/50g
凉拌竹笋：29大卡/50g
凉拌海带结：23大卡/50g
凉拌面筋：88大卡/50g
凉拌素毛肚：23大卡/50g
凉拌腐竹：97大卡/50g
凉拌素白毛肚：19大卡/50g
凉拌海石花：24大卡/50g
凉拌豆腐丝：103大卡/50g
凉拌水晶粉：63大卡/50g
凉拌蕨菜：34大卡/50g
凉拌贡菜：28大卡/50g
凉拌藕片：45大卡/50g
凉拌蒜头：48大卡/50g
凉拌海蜇：41大卡/50g
凉拌魔芋宽粉皮：19大卡/50g
香肠：256大卡/100g
凉拌千张：262大卡/100g
东北大拉皮：82大卡/100g
豆芽：21大卡/100g
海鲜菇：27大卡/100g
凉拌包菜：14大卡/50g
酸辣萝卜：51大卡/100g
泡菜：24大卡/100g
炒面：194大卡/100g
炒米粉：200大卡/100g
这些数据大家可以参考一下，选择适合自己的凉拌菜，健康又美味！
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