8款家庭必备养生汤，滋补养生全攻略
8款家庭必备养生汤，滋补养生全攻略！
家庭养生汤，健脾开胃、滋阴润肺、美颜养颜，一家大小都能享用！这些汤品不仅能增强体质，还能提升免疫力，调理各种健康问题。快来试试这些美味的养生汤吧！
1️⃣ 五白汤：内调肤色，以白养白
茯苓、光中杏、莲子、百合、淮山
2️⃣ 人参灵芝汤料：滋阴养心，补益气血
人参、灵芝、淮山、桂圆肉、枸杞
3️⃣ 五黑汤：补气养血，乌黑靓发
黑枸杞、黑豆、桑葚、黑米、黑芝麻
4️⃣ 天麻党参汤料：活血化瘀，增强免疫
天麻、党参、玉竹、红枣、枸杞
5️⃣ 西洋参黄芪汤料：补气养阴，保护血管
西洋参、黄芪、玉竹、桂圆肉、无花果、红枣、枸杞
6️⃣ 天麻核桃汤料：祛风通络，益智补脑
天麻、核桃肉、莲子、桂圆肉、枸杞
7️⃣ 灵芝茯苓汤料：健脾利水，益气抗病毒
灵芝、茯苓、薏米、芡实、赤小豆
8️⃣ 陈皮山药莲子汤：化痰止咳，补肾健脾
陈皮、山药、莲子、百合
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