今天为大家介绍一个最最最最传统的广东汤--玉米红萝卜猪骨汤。广东人会认为这个汤其实很简单，其实也真的挺简单。
猪骨头煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
【食材明细】：
猪骨500克、玉米2根、红萝卜1根、党参2根、杞子适量、红枣适量、盐适量、姜适量。
【制作步骤】：
1、汤料洗干净，猪骨洗干净。
2、玉米切段，红萝卜切块。
3、把汤料和猪骨一起放下去煲。
4、大火煲开，再大火煲20分钟。
5、加入玉米，红萝卜煲汤功能煲1小时。
6、加适量盐就可以。
【小贴士】：
1、很多广东汤中是一定会加蜜枣或者红枣的，煲汤时加其中一样就行了，会令到汤水更加的清甜滋润。
2、如果嫌瓦煲煲汤时间太久，可以考虑买一个压力煲，只需要30-45分钟就可以煲出一煲靓汤了，节省煤气也节省时间。
3、如果喜欢还可以加进马蹄8粒左右，会更好喝。
【功效】：
1、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米有调中开胃及降血脂的功效。玉米须有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米油能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。有美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2、胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
多煲这个汤喝吧，煲好后，汤清而不腻，甘甜可口，非常好喝的!而且，这样的汤水它会令你更加的健康、美丽，适合四季饮用哦!
________________________________
更多内容请关注微信公众号
养生堂：ystnews
养生第一品牌：养生堂。分享传统自然养生疗法，如：食疗养生、易学调和、运动养生、心理调节养生、针灸按摩、补气调理养生等，自然的才是健康的。
