山药冬瓜胡萝卜牛肉汤的做法 辽宁祝璐嘉：关于胡萝卜的推荐文章
分类:健康经验 | 发布时间:2024-10-02 07:00:06 | 浏览:18
现在的孩子容易过度用眼，缺乏蛋白质、维生素A、C和其他钙营养素。家长还可以对孩子的饮食进行辅助调整，做一些对孩子健康有帮助的汤品给孩子喝。胡萝卜和山药对于明目非常有效，可以用来煲汤，比较容易耐受。如果你的孩子不喜欢吃胡萝卜，你可以花点心思把它们雕刻成好看的形状。孩子们好奇心强，很容易尝试新事物。如果味道好的话，他们肯定会喜欢的。那么如何让食物看起来又好看又好吃呢
我做饭的时候比较喜欢加点浓汤。它很容易做而且味道鲜美。可以用来做汤、火锅、面条等，不用担心改变平时的烹饪方法。
?山药胡萝卜牛肉汤
?材料：
半个胡萝卜，一个肥牛肉约10卷，山药150克，家乐汤牛肉汤1块，水750ml约10块。
方法：
?1.将肥牛取出，提前除去冰块。胡萝卜去皮，山药去皮切块； ∠?2.将胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出漂亮的花朵形状； ∠?3.汤锅中加入三碗水，约750ml； ∠?4.水烧开后，加入一块浓汤放入锅中； ∠?5.加入切滚刀块的山药； ∠?6.加入切好的胡萝卜片； ∠?7.盖上锅盖，中火煮约5分钟； ∠?8.打开锅盖，加入肥牛肉，待变色即可关火食用。
明目清肝山药胡萝卜牛肉汤
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胡萝卜
