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每天喝五谷杂粮米糊好吗

泰然健康网
2025-05-13 01:49

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韩文霞主任医师山东省立医院三甲全国第52糖尿病人可以吃五谷杂粮米糊吗糖尿病人可以适当的喝五谷杂粮米糊，但是也要注意适量。一般要求糖尿病人的饮食，是要尽量选择低升糖指数的饮食。而低升糖指数在粮食方面，粮食的主要成分就是碳水化合物，所以粮食一般属于升糖指数比较高的，尤其是细粮，所以这个时候就建议患者吃一些五谷杂粮。五谷杂粮就属于升糖指数不是那么高的食物。其次是烹调方式方面，一般都是希望食物在体内吸收消化没有那么快，因为如果吸收消化比较快，可能短时间内血糖上升会比较高，这个时候希望食物在体内吸收的慢一些。而做成米糊后，其吸收过程是比较迅速的，可以很快的吸收，血糖就很快的升高。所以五谷杂粮如果是做成馒头或者五谷杂粮的窝头，可能对血糖的影响就没有那么大。但是如果做成米糊，虽然五谷杂粮的升糖指数没有那么高，但是做出米糊后的吸收的速度太快，短时间内对血糖还是有一定的影响的。所以如果喝五谷杂粮米糊，也不建议多喝，而且如果想精细化管理，那么在喝前、喝后都需要进行血糖的监测，从而精确的了解自己的血糖是否受五谷杂粮米糊的影响。肖惠珍副主任医师广州市中西医结合医院三甲咳嗽可以吃五谷杂粮糊吗咳嗽可以吃五谷杂粮糊，五谷杂粮比起精白米面，含有更加丰富的维生素以及氨基酸、微量元素，具有更丰富的营养，但是不应吃得过多，可能会导致消化不良，引起腹痛腹胀。咳嗽患者多数会伴有食欲不振的症状，因此五谷杂粮糊不但可以补充营养，有利于疾病的康复，还可以促进胃口的恢复、补充能量。咳嗽的患者不但可以吃五谷杂粮糊，还可以吃其他半流质的食物，例如肉菜粥、蛋花汤、鸡蛋羹等。谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院三甲什么米糊养胃在临床上养胃的食物有很多，比如小米粥和大米粥，类似的米粥都是低热量食物，米粥能够保护胃黏膜。可以在胃黏膜形成一层保护膜，并且能够修复胃黏膜。患者可以选择去购买大米和小米，然后做成米粥用于养胃。也可以在大米粥和小米粥当中加入山药，山药的性味甘平，可以补脾胃之气，对于胃黏膜具有保护作用。也可以在小米粥当中加入南瓜，南瓜有丰富的多糖，能提高身体的免疫功能，并且富含维生素A，易于消化，胃病患者推荐可以多吃，单独食用南瓜和山药也可以。养胃的食物还有蜂蜜以及馒头和面条都属于养胃的食物。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲喝五谷杂粮有什么好处五谷杂粮对身体是有很多好处的，喝五谷杂粮能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。经常喝五谷杂粮对于糖尿病降低血糖是有很大好处的，五谷杂粮中不像精致的主食中含糖分那么高，因此常和五谷杂粮来代替主食，就能够显著起到降低糖尿病患者血糖的作用目的和效果。另外五谷杂粮中的一些粗粮，对心脑血管的内皮细胞具有一定保护作用，例如粳米、糙米等等，会对心脑血管起到明显改善供血、保护其内皮功能的作用效果。李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲糖尿病能喝南瓜米糊吗南瓜米糊不适合糖尿病患者吃，主要是南瓜米糊当中的淀粉含量非常高，而且含有一定的糖分，进入胃肠道后吸收速度非常快，就会导致餐后血糖明显升高。吃南瓜米糊和喝糖水差不多，所以糖尿病患者不可以吃。除了小米糊以外，像稀饭、面汤、疙瘩汤等都是碳水化合物非常高的食物，都不适合糖尿病患者吃。糖尿病患者要尽可能选择吃比较干的食物，像馒头、米饭、包子、饺子，这些对血糖的影响会小一点。李青主任医师沈阳市红十字会医院三级白带跟米糊一样正常吗"女性的白带是由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成，其形成与雌激素的作用有关。正常的白带呈白色稀糊状或蛋清样，黏稠、量少、无腥臭味，称为生理性白带。因此如果白带跟米糊一样，量少、无异味，属于基本正常现象。如果有生殖道的炎症时，例如阴道炎和急性子宫颈炎，或发生癌变时，白带量会显著增多，且性状亦有改变，称为病理性白带。常见的病理性白带有灰黄色或黄白色泡沫白带、凝乳块或豆渣样白带、灰白色匀质鱼腥味白带、脓性白带以及血性白带。如果遇到这种情况，建议去医院及时做内诊及分泌物检查，明确病原菌，对症治疗。"王翠玲主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72米糊吃到几个月通常情况下，建议宝宝米糊吃到10个月左右。　　随着宝宝成长，身体发育会进入一个相对快速阶段，此时母乳已无法满足宝宝的营养需要，还需要大量的固体食物来提供营养。米粉仅仅是辅食添加初期的重要食物，当宝宝可以接受稍硬食物时，选择食物的种类相对较为丰富，可以进食一些柔软的面条、米饭等食物，以替代米糊为宝宝提供营养。同时可适当给宝宝吃一些相对消化较慢的食物，定时定点喂养，以锻炼宝宝的饮食规律，慢慢形成自己的饮食结构。10个月的宝宝乳牙已经开始萌出，此时需摄入稍硬食物，以锻炼其咀嚼及吞咽功能。　　此外，添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种、由细到粗、由简单到复杂的原则。张惠主任医师太原市妇幼保健院三甲孕妇喝黑芝麻糊对胎儿好吗孕妇可以食用黑芝麻糊。芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚麻酸等营养物质，具有抗衰老的作用。有治疗产妇贫血，补充胎儿大脑营养物质，促进胎儿生长发育的功效。芝麻含有丰富的维生素E，居植物性食物之首，有抗衰老的作用。芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经系统发育不可缺少的营养物质。芝麻还有降低母体过多胆固醇，缓解孕期便秘、抗炎、降低血糖的作用。芝麻含有较多脂肪，有通畅肠道的功效。如果孕妇正在腹泻期或者是患有慢性肠炎的人，有腹泻、稀水便等症状，吃了润滑肠道的黑芝麻糊会加重病情，此时不建议再吃黑芝麻糊。市面上的芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的时候，要注意看上面的配料表，添加剂越少越好，大部分的添加剂可能对胎儿不利。虽然黑芝麻糊对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃得太多，尤其是肥胖的孕妇更要注意食用量，每日在5-15g之间，吃太多会引起血糖升高。鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇喝黑芝麻糊对胎儿好吗"孕妈妈在孕期适量的喝黑芝麻糊是非常有益的。因为黑芝麻是一种营养丰富的滋补食物，含有丰富的卵磷脂可以促进胎儿的眼和脑发育。黑芝麻中还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，同时还含有优质蛋白质和多种人体所必需的氨基酸。氨基酸对于胎儿的体格发育和智力发育都是非常有益的。从中医理论讲，黑芝麻能够滋补肝肾、益精血、润肠燥等功效，所以有利于孕妇养胎、改善孕期便秘的症状。但是任何食物都需要适量食用，因为黑芝麻中含有的油脂非常丰富。过度的食用引起孕妇体重过度增长，并且可能会导致胎儿为巨大儿。"朱芮主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55宝宝几个月可以吃米糊"宝宝4个月时可以吃米糊，但是主食仍然要以牛奶或者是母乳为主，每天尽量坚持6次奶。n婴儿于4-6个月时唾液腺才发育完成，此时唾液量显著增加，并富含有淀粉酶，也就是这时可以消化淀粉类食物。因此从4个月起宝宝饮食中可添加含铁配方米粉或者富含铁的谷类食物，同时还可以加食菜泥，如菠菜、青菜、土豆泥等，要坚持用小勺喂，每次从1-2勺开始，逐渐增加到3-4勺，每天2次，1勺大概有10ml左右，6个月左右时辅食可以代替1-2次乳类。n宝宝的米糊应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要新鲜，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。"