晚上吃鸡胸肉会胖吗
晚上吃鸡胸肉会胖吗
2023-11-20浏览 45267 次
病情描述：
晚上吃鸡胸肉会胖吗
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。
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晚上一般不建议吃鸡胸肉。因为鸡胸肉也属于低热量食物，在减肥期间属于午餐，晚上尽量可以吃一些蔬菜，鸡胸肉它比猪肉的热量要低很多，它是一种健康的减肥餐，但是不建议晚上吃，最好是中午吃，要保持良好的体重，所以要控制好自己的饮食。重在坚持，多吃一些蔬菜，多喝水，提高身体代谢能力，通便保持大便通畅。多吃水果，低热量的水果，例如苹果樱桃西红柿等等
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