减脂晚餐新选择：酸奶燕麦碗
减脂晚餐新选择：酸奶燕麦碗
最近天气炎热，广州的气温已经接近30度，每次天气一热就没什么胃口吃饭，特别是油腻的菜肴。这个时候，谁能拒绝一碗清爽的酸奶燕麦碗呢？
准备材料：无糖酸奶、即食燕麦片、香蕉、蓝莓、车厘子
步骤：先铺一层无糖酸奶，然后放上切好的香蕉片，接着洗好水果，依次码放，燕麦的量可以根据个人喜好调整。这几天我胃口不太好，所以放的燕麦比较少。
这样一碗下来才两百卡，吃完后会有六七分饱的感觉，作为晚餐非常合适！需要注意的是尽量选择无糖酸奶，有糖的虽然热量不会高太多，但吃起来会有点腻。
这里用到的是cinagro格兰诺拉燕麦片，没有额外添加蔗糖和白砂糖，所以吃起来是微甜的。配料表干净健康，燕麦含量高，还添加了一些果干，口感丰富，是减脂人士不错的选择！
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