老人每天饮水的次数和量多少合适?谢谢!
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老人每天饮水的次数和量多少合适?谢谢!
提问时间：2019-07-09 00:00
答医生回复
你好,老年人每日足量饮水有利于健康,但必须以心,肝,肾正常及泌尿系统无排尿障碍为前提.若上述重要脏器功能减退,则应按医嘱合理饮水.睡前饮水应注意饮用易被人体吸收的清水,很多老年人习惯喝茶,其实茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果,不适合在睡前饮用.此外,老人最好是在床头放一杯水,每次上完厕所后就补充水分.不仅是睡觉前,在沐浴前最好也喝一杯水,因沐浴容易流失水分,以免体内因长时间沐浴缺乏水分造成意外.喝水的次数,以每日4-5次为宜.不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯,多皱纹,无光泽.早晨餐前饮水合适;饭后,临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿
回复时间：2019-07-09 00:59
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