煮鸡蛋可以减肥吗
美咯
煮鸡蛋可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，25岁）我每天早上都会吃一个煮鸡蛋，朋友都夸我坚持下来这种习惯特别好，他们说吃煮鸡蛋可以减肥，我不相信，煮鸡蛋可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：煮鸡蛋不可以减肥，煮鸡蛋没有减肥的作用，煮鸡蛋只是可以补充人体一天工作和生活所需要的能量和营养物质，比如说蛋白质，要减肥还是要有适当的运动量的，比如说每天要有40分钟以上的体育训练，可以选择慢跑或者是跳绳，还要合理的控制自己的饮食，吃饭的时候最好要达到六分饱左右。
2022-04-07 17:30:14
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