两周燃脂操,轻松瘦10斤!
想要快速瘦身?来试试《Queencard》暴汗燃脂操吧!
难度适中,适合新手小白,零基础也能轻松上手!
暴汗效果惊人,高强度有氧运动,让你快速燃脂!
动作简单高效,节奏欢快,适合所有人群,包括零基础、小基数、产后宝妈、学生党等。
特别提醒:大体重的朋友们,建议改成无跑跳版本进行练习。
♀️运动前记得热身,运动后记得拉伸,根据自身情况选择跳5-10遍。
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