瑜伽课堂进社区，倡导健康新生活
来源：永明路街道办事处 时间：2023-08-09 18:57:23
为营造辖区全民健身氛围，倡导健康生活方式，帮助辖区居民实现生活减压，永明路街道建安社区对照“五星”创建标准，发掘社区资源，联合常青树瑜伽馆开展了社区“瑜伽课堂”公益活动，点亮“幸福和谐星”。
本次瑜伽公益课堂是艾扬格肩背理疗瑜伽主题，志愿者老师首先给参与的居民普及了肩背健康的重要性。随着现代社会手机使用的普及，很多居民不自觉地变成了“低头族”，颈肩背也随之出现了很多问题，严重时会导致睡眠障碍、脑梗塞、高血压等疾病。肩背理疗瑜伽是舒缓的有氧活动，提升气质的同时，有效缓解肩背不适。伴随轻缓的音乐，瑜伽李老师从基础动作开始，一步步耐心指导居民学习动作要领。大家神情专注，跟着李老师认真学习每一个动作，在老师手把手地教学和指导下，大家的心灵得到了放松、身体得到了舒展，居民学员们也在轻松舒缓的音乐中体验到了瑜伽的独特魅力。“今天上完课后缓解了我肩背问题，下次我还来。”居民乔女士说道。此次活动提高了辖区居民健康素养，培养了科学健身理念。
接下来，建安社区将继续积极链接多方资源，在辖区开展更多居民群众丰富多彩的公益活动，营造幸福和谐的社区氛围。
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