榕盛社区老年学堂瑜伽课开课，引领健康生活新风尚
榕盛社区老年学堂瑜伽课开课，引领健康生活新风尚
发布日期：2024-09-12 16:36 访问次数:90 来源：三垟街道
为了丰富老年人的精神文化生活，提高他们的身体健康水平，9月12日上午，榕盛社区老年学堂秋季瑜伽课正式开课，吸引了众多老年朋友的热情参与。
课上，社区瑜伽达人殷霞老师耐心地指导老年学员们练习各种瑜伽动作，从简单的呼吸练习到复杂的体式，殷老师不厌其烦地示范和讲解，及时纠正她们的动作。老年学员们也展现出了极高的学习热情，他们认真地模仿练习，努力把每一个动作做到标准、优美，在一呼一吸间享受着瑜伽带来的身心愉悦。
瑜伽课的开设，不仅让老年朋友们锻炼了身体，更让他们在瑜伽中找到了内心的平静和自信。学员们表示，通过这门课程，不仅学到了瑜伽的技巧，更重要的是感受到了身心的和谐与统一，让她们在晚年生活中依然能够保持活力、绽放光彩。
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