西红柿减肥法，一月瘦10斤
西红柿减肥法，一月瘦10斤！
想要减肥？试试西红柿减肥法！西红柿不仅美味，还便宜，关键是它能帮助你燃烧脂肪！
西红柿含有95%的水分，热量超低，每200克只有32卡！而且它的饱腹感很强，让你在减肥期间也不会觉得饿。
⚡以下是详细的减肥食谱：
⭐第一天：
早餐：1杯鲜榨西红柿汁
中餐：1杯鲜榨西红柿汁
晚餐：1杯鲜榨西红柿汁
（不方便榨汁的可以直接吃两个西红柿）
⭐第二天：
早餐：1个鸡蛋 1个西红柿
中餐：1个西红柿 半小时后1片面包 1杯无糖咖啡
晚餐：1碗番茄牛肉菌菇汤
⭐第三天：
早餐：2个西红柿 1杯酸奶
中餐：1个红薯 1份西红柿炒鸡蛋 200克水煮牛肉
晚餐：1份西红柿蛋花汤（少油）
⭐第四天：
早餐：1个鸡蛋 1个西红柿
中餐：1根玉米 1个西红柿豆腐汤
晚餐：1个西红柿
⭐第五天：
早餐：1杯牛奶 1个西红柿
中餐：1份西红柿蔬菜牛肉汤
晚餐：1杯西红柿汁
⭐第六天：
早餐：1个鸡蛋 1个西红柿
中餐：1碗粥 1份西红柿炒鸡蛋
晚餐：1份西红柿青菜汤
⭐第七天：
早餐：1碗红豆粥 1个西红柿
中餐：1个红薯 1份西红柿蔬菜沙拉
晚餐：1杯西红柿苹果汁
肉类选择水煮牛肉或鸡胸肉，注意少油少盐哦！在减肥的同时，也要注意肌肤的保养。
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