青稞炒面：低卡美味，健康减脂新选择
青稞炒面：低卡美味，健康减脂新选择
想要在减脂期间享受美味的炒面吗？试试这款青稞炒面，既健康又美味，让你在减脂的同时也能满足味蕾。
食材准备：
油菜
鸡蛋两个
青稞面
火腿肠
小葱
干辣椒
生抽
盐
孜然粉
制作步骤：
1️⃣ 将鸡蛋炒熟后盛出备用。
2️⃣ 将青稞面用100度的水泡6分钟。
3️⃣ 锅中喷油，爆香小葱和干辣椒。
4️⃣ 加入火腿肠，炒至微微发黄。
5️⃣ 放入油菜，炒至变软。
6️⃣ 加入两勺生抽和适量盐，再撒上孜然粉。
7️⃣ 将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀。
8️⃣ 最后，将泡好的青稞面放入锅中，翻炒均匀即可。
希望大家都能在减脂期间找到适合自己的健康美食，开心地吃饭，愉快地减脂！
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