生酮防弹咖啡食谱！一周瘦3
生酮防弹咖啡食谱！一周瘦3-6斤！
你是否在疑惑如何搭配防弹咖啡来达到更好的减肥效果？别担心，这里有一份生酮饮食食谱，助你轻松实现一周瘦3-6斤的目标！
早餐：来一杯防弹咖啡，再搭配一个水煮蛋，简单又营养。
️午餐：在食谱中挑选你喜欢的荤素搭配，尽情享受美味的同时，也能控制热量摄入。
晚餐：同样在食谱中选择适合你的荤素搭配，让你的晚餐也充满期待。
注意：避免摄入淀粉类蔬菜和水果，以及高糖水果。但别忘了补充优质脂肪，生酮饮食中脂肪的摄入应占到70%以上哦！
坚持一个月以上，你会感谢自己的坚持和努力！现在就开始你的生酮防弹咖啡减肥之旅吧！
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