黄芪养生水食谱，让你元气满满
黄芪养生水食谱，让你元气满满！
1. 黄芪枸杞水
食材：黄芪6片、枸杞10粒
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，先煮10分钟，再加入洗净的枸杞煮5分钟。适合浑身乏力、眼睛疲劳、皮肤干燥的人群。
黄芪玫瑰水
食材：黄芪6片、玫瑰5朵
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，先煮10分钟，再加入玫瑰煮10分钟。适合气虚、脸色暗沉、容易焦虑的人。
黄芪茯苓水
食材：黄芪6片、茯苓5克
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，先浸泡20-30分钟，然后煮20分钟。适合虚胖浮肿体质、消化不良的人。
黄芪陈皮水
食材：黄芪6片、陈皮5克
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，然后加入陈皮煮15分钟。适合脾胃虚弱、面容憔悴的人。
黄芪麦冬水
食材：黄芪6片、麦冬5颗
做法：将黄芪和麦冬放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，然后煮30分钟。适合口干舌燥、失眠多梦、气虚乏力的人。
黄芪红枣水
食材：黄芪6片、红枣3-5颗
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，再加入洗净去核后的红枣煮30分钟。适合气血不足、脾胃虚弱、熬夜脸色差、睡眠质量差的人。
黄芪胎菊枸杞水
食材：黄芪6片、胎菊3克、枸杞20粒
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，煮10分钟，然后加入胎菊和枸杞再煮10分钟。适合经常熬夜、眼睛疲劳的人。
黄芪金银花水
食材：黄芪6片、金银花10克
做法：将黄芪放入养生壶，加入600毫升水，浸泡20-30分钟，煮10分钟，然后加入金银花再煮10分钟。适合上火、口腔溃疡、尿黄、心烦等湿热症状的人。
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