5种荷叶茶配方，轻松瘦身又健康
5种荷叶茶配方，轻松瘦身又健康！
1. 荷叶减肥茶
材料：干荷叶2-3克
做法：
干荷叶切成小片或条状，倒入热水，热水的量为杯子的一半。
浸泡荷叶5秒后，将水倒掉。然后再倒入整杯热水浸泡焖5到6分钟即可。
功效：
荷叶茶气味清香，有清热解暑、祛湿祛瘀、通便利尿的功效。
2. 山楂荷叶茶
材料：
山楂15克、决明子15克、荷叶半张。
做法：
将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，与决明子一并放入锅中。
加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。
功效：
清热解暑，升发清阳、散淤止血。
3. 茉莉荷叶茶
材料：
绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：
荷叶切成细碎状。
将荷叶与绿茶、茉莉花一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：
有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
4. 玫瑰荷叶茶
材料：
玫瑰5克、荷叶5克、决明子5克。
做法：
取玫瑰5克、荷叶5克，可以搭配决明子、桑叶、罗汉果各5克。
全部材料用清水浸泡15分钟之后大火煮开即可，每日饭后马上饮用1杯。
功效：
具有美容养颜、健胃消食的作用。
5. 桂香荷叶茶
材料：
荷叶半张、山楂50克、肉桂2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
将荷叶剪碎，放入水中，小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：
健胃整肠，散淤化痰，舒经活血。
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