荷叶茶的四种搭配，瘦身又健康
荷叶茶的四种搭配，瘦身又健康！
在减肥的道路上，每个人都是自己的专家。荷叶之所以能够助力瘦身，是因为它具有消除水肿和促进排便的功效，特别适合那些体内湿气较重的人群，效果显著。今天，我们为大家分享四款荷叶茶饮，帮助你在享受美味的同时，保持健康。
1️⃣ 枸杞荷叶茶：将一把生宁夏枸杞和10克荷叶放入杯中，用开水闷泡10分钟。这款茶饮具有滋补肝阴、清肝热、明目醒脑的功效。
2️⃣ 山楂荷叶冰糖茶：将10克山楂、10克荷叶和一小块冰糖放入杯中，用开水闷泡10分钟。这款茶饮有助于减肥消脂、去除水肿。
3️⃣ 荷叶决明子茶：将15克炒决明子、10克荷叶放入杯中，用开水闷泡10分钟。这款茶饮具有润肠通便、降脂明目、去水肿的功效。
4️⃣ 冬瓜荷叶茶：将30克冬瓜皮、10克荷叶放入锅中，加水煮开。这款茶饮具有清热解暑、利水消肿的作用。
此外，荷叶还常用于解毒。然而，孕妇应慎用，体虚气弱的人也不适合服用。
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