100克菜籽油的热量
一般情况下，100克菜籽油的热量约为900千卡。
菜籽油是一种常见的食用油，具有高热量特点。热量的来源主要包括脂肪和油中的其他成分。菜籽油属于植物油，其中含有丰富的脂肪。脂肪是一种高能量的营养素，每1克脂肪所含的热量约为9千卡，每100克菜籽油约含有900千卡的热量。因此，菜籽油中的热量主要来源于其中的脂肪含量。
需要了解的是，菜籽油虽然富含脂肪和热量，但菜籽油也是人体必需的脂肪酸来源之一。适量摄入脂肪对机体正常功能发挥具有重要作用。然而，过量的脂肪摄入可能导致超过能量需求并引起体重增加。
除了热量问题，菜籽油还富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等。适量摄入这些不饱和脂肪酸对心血管健康有益。然而，过量摄入脂肪可能增加患上肥胖、心脏病和其他慢性疾病的风险。
在日常生活中，若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
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