减肥期可以喝玉米糁,但要注意适量。玉米糁是用玉米粒磨成的粉状物,含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。
1.能适当喝:玉米糁中含有较多的膳食纤维和粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,加快食物消化与吸收,从而达到辅助减肥的效果。同时,玉米糁还富含多种微量元素以及矿物质,具有一定的增强免疫力的作用。在减肥期间,如果患者只是偶尔少量地喝一些玉米糁,并不会对身体造成太大的影响,也不会影响到减肥效果。
2.不能过量喝:但由于玉米糁属于一种高热量的食物,在减肥期间要避免一次性摄入过多,以免导致体内脂肪堆积,进而会影响减肥效果。因此,不建议减肥期大量饮用玉米糁。
此外,若出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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