️宝宝辅食冷冻小贴士，新手妈妈必看
️宝宝辅食冷冻小贴士，新手妈妈必看！
今天是给宝宝添加辅食的第五天，我们尝试了40ml温水搭配5g米粉和土豆泥的组合。虽然宝宝眼睛发炎，但辅食还是要继续哦！
对于忙碌的妈妈们，冷冻辅食是个不错的选择。虽然营养会有些损失，但保存得当的话，影响不大。今天就来分享一些冷冻辅食的小知识吧！
如何冷冻辅食？
冷冻室：理论上可以保存1～3个月，但为了保持最佳营养，建议一周内吃完。
冷藏室（水果/蔬菜）：不超过48小时。
冷藏室（肉类）：不超过24小时。
⚠️小贴士：
1️⃣ 辅食泥做好后2小时内进行冷冻/冷藏。
2️⃣ 选择好脱模的模具，或者刷点辅食油，用冷水冲一下模具背部帮助脱模。
3️⃣ 使用专门的辅食盒或辅食格，密封性要好。如果密封性不够，可以用保鲜膜裹紧。
4️⃣ 已解冻的辅食不可反复冷冻，吃不完只能丢弃。所以初添加辅食时，尽量选用容量小的模具，单块冷冻量以单次添加量为宜。
5️⃣ 冷冻脱模后可以用储奶袋保存，密封性更强，减少空间且干净卫生。
如何解冻和加热辅食？
冷藏解冻法：放入冷藏室内解冻4～8小时。如果不是马上食用，可先放在冰箱冷藏室进行解冻，但冷藏后要在24小时内食用。室温解冻容易滋生细菌，不建议哦！
隔水解冻法：脱模后隔水加热10～15分钟。翻译成人话就是，上锅蒸。注意搅拌，确保受热均匀，解冻后立即食用。今天瑾宝的土豆泥是放在宽口奶瓶内，盖紧盖子扔进恒温壶，调到煮沸，化开后添加到泡好的米粉中。懒麻麻自有懒办法！
微波炉解冻：脱模后放入微波炉加热30～60秒，每隔10～15秒搅拌，确保受热均匀，解冻后立即食用。
哪些食物适合冷冻储存？
蔬菜类：土豆、南瓜、红薯、紫薯、胡萝卜等根茎类蔬菜以及各种豆类、玉米都可以冷冻，而黄瓜、绿叶类最好现做现吃。
水果类：草莓、蓝莓、西梅、樱桃、车厘子、葡萄等适合打成泥冷冻；而苹果、香蕉、梨冷冻之后会氧化变色；芒果、猕猴桃解冻后会出水；桃子、杏子、柑橘类不适合冷冻。
肉类：鱼肉、虾肉新鲜最佳，冷冻后也需尽快吃完；家禽类则都可冷冻储存。
所有的辅食都有过期的一天，但妈妈的爱永远不会过期！希望小仙女们都学会为爱保鲜❤️
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