首页 > 资讯 > 母乳喂养知识全解析：从开始到姿势，一次了解清楚

母乳喂养知识全解析：从开始到姿势，一次了解清楚

泰然健康网
2025-05-21 15:15

2024年8月1日至7日，我们迎来了第33个世界母乳喂养周。这一周，旨在提高公众对母乳喂养重要性的认识，鼓励和支持更多的母亲选择母乳喂养。

今年的世界母乳喂养周活动，主题聚焦于“支持母乳喂养，共建生育友好”。这一主题意在呼吁全社会共同关注、支持和提升母乳喂养的重要性，从而更好地维护母婴权益，共同构建一个生育友好型的社会。

接下来，我们将深入探讨母乳喂养的相关知识。究竟何时开始母乳喂养最为适宜？又该如何持续进行呢？让我们一起来了解：

出生后的第1小时内，是开始母乳喂养的理想时机。纯母乳喂养应持续至婴儿出生后的6个月，期间无需额外喂水。6个月之后，可逐步引入适当辅食，同时继续母乳喂养至2岁或更久。
为什么产后第一小时就应开始母乳喂养？这是因为尽早开始母乳喂养对母婴双方都有诸多好处。首先，早吸吮是确保母乳喂养成功的关键前提。其次，这一行为能够巩固新生婴儿先天固有的条件反射，为后续的哺乳奠定基础。此外，母乳喂养还能促进催产素和催乳素的释放，进一步利于乳汁的分泌。更为重要的是，婴儿能尽早获得初乳的免疫保护，减少疾病的发生。同时，这也意味着婴儿哭泣会相对减少，能更多地享受与母亲的肌肤接触和目光交流，从而增进母子感情。

从婴儿的角度来看，母乳喂养提供了6个月内所需的全部营养，易于消化吸收，能促进肠道发育。丰富的抗体不仅增加了免疫保护，还能减少腹泻、呼吸道感染等疾病的发生。此外，母乳喂养还有助于降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病的风险，为未来的健康奠定基础。同时，它也能增强婴儿的大脑和感官发育，促进智力发展，并对情感发育产生积极影响。

对于母亲而言，母乳喂养同样带来了诸多益处。它有助于减少产后出血，促进子宫收缩，加速产后康复。此外，它还能帮助母亲消耗孕期堆积的脂肪，促进形体恢复。更重要的是，母乳喂养能有效降低产后焦虑、抑郁的风险，减少乳腺癌、卵巢癌的发生可能。同时，它也促进了亲子关系的发展，增强了母亲的信心。
母乳喂养的姿势其实多种多样，可以满足不同母亲和婴儿的需求。
0摇篮式
母亲保持放松与舒适;确保孩子身体紧贴母亲，面部朝向乳房，鼻子对准乳头;孩子头部与身体呈一直线，下颌紧贴乳房;母亲可用一手轻托住新生儿的臀部。

0交叉式
与摇篮式相比，此姿势需略为倾斜宝宝的身体，这样可调整宝宝吃奶时嘴的角度，使其更易吸吮。

0橄榄球式
此姿势特别适合剖宫产妈妈，它能避免宝宝压迫到妈妈腹部的手术切口。同时，它也适用于乳房较大、宝宝较小或需要喂双胞胎的妈妈。妈妈们可以想象在腋下夹一个橄榄球，用手臂夹住宝宝的双腿，将其置于身体侧腋下。确保宝宝上身呈半坐卧位，正对着妈妈的胸前，并用枕头适当垫高宝宝。同时，用一只手的手掌托住宝宝的头部，另一只手的手指张开，呈“C”字形贴在乳头和乳晕上。

0卧位式
此姿势适宜夜间哺乳。妈妈侧卧身体，用枕头垫在头下。宝宝则侧身与妈妈正面相对，腹部相贴。为了确保紧密的接触，可以在宝宝的背后垫一个小枕头。

揭秘母乳喂养的四大常见误解

在母乳喂养的道路上，许多新手妈妈可能会遇到一些困惑和误解。本文将为您盘点并解析四个关于母乳喂养的常见误区，帮助您更科学地喂养宝宝。

误区一：初乳没营养要挤掉？

专家解析：

泌乳过程分为三个阶段：泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳，作为泌乳的起始阶段，虽然量较少，却对宝宝至关重要。它受妈妈体内激素调控，在孕中期便开始酝酿，并持续至产后2至4天。值得注意的是，不同妈妈产出的初乳颜色各异，有黄色、白色、灰色等，但这并不影响其营养价值。实际上，初乳是妈妈为宝宝准备的宝贵礼物，富含多种免疫保护成分。因此，建议妈妈们珍惜初乳，不要轻易挤掉。
误区二：哺乳时只需让宝宝含住妈妈乳头即可？
专家指出，乳房疼痛是哺乳期妈妈的常见问题，可能由多种因素引起。在哺乳初期，乳头皲裂往往是疼痛的原因之一，这通常与不正确的哺乳姿势有关。为了预防乳头皲裂和确保泌乳摄入充足，宝宝需要“深含乳”，即完全含住妈妈的乳头、乳晕及其下的组织。

在哺乳过程中，应保持宝宝头部、脊椎和臀部在一条直线上，避免宝宝仅含住乳头而造成“浅含乳”。同时，妈妈可以通过轻托乳房或刺激宝宝的上唇、鼻尖或人中，来引发宝宝的寻乳反射。

误区三：新生儿黄疸时不能喂母乳？

专家指出，生理性黄疸是足月新生儿常见现象，通常在出生后23天开始出现，45天达到峰值，第7~10天开始逐渐消退，最迟不超过2周。在这一过程中，母乳喂养无需特殊处理，反而越早、越频繁的哺乳对宝宝的“退黄”越有利。

早吸吮、早开奶和按需哺乳能有效刺激宝宝肠蠕动，促进排便，从而加速胆红素的排出，对减轻黄疸症状大有裨益。在天气适宜时，让宝宝适当接受阳光照射也有助于黄疸的消退，但需注意保护宝宝的面部和生殖器。

误区四：母乳喂养导致宝宝腹泻？

专家指出，宝宝腹泻的原因多种多样，不能简单地将“母乳喂养的宝宝腹泻”归咎于“母乳喂养”。实际上，过度泌乳是导致宝宝腹泻的一个可能因素。当妈妈一天的泌乳量超过2000ml时，宝宝可能只吃到富含乳糖的前奶，从而引发类似乳糖不耐受的症状，如腹泻、胀气等。此外，母乳过多导致乳汁流速过快，宝宝在吃奶时容易吞入过多气体，也可能产生这些症状。

对于这种情况，专家建议妈妈们在每次哺乳前用手挤奶的方式挤出部分乳汁，以确保宝宝能摄入脂肪含量更高的后奶，从而减少乳糖的摄入。同时，采用半躺式哺乳姿势可以减缓乳汁的流速，降低宝宝吃奶时吞入气体的风险。