在儿童的成长过程中，脊柱健康是一个不容忽视的问题。脊柱侧弯，这一继近视、肥胖之后威胁儿童青少年健康的第三大疾病，正悄然影响着孩子们的身心健康。今天，我们就来聊聊儿童脊柱侧弯的相关知识，帮助家长们更好地守护孩子的脊梁。
什么是脊柱侧弯？
脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是指脊柱在冠状面上发生的侧向弯曲，可能伴有椎体旋转的脊柱畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就可能是脊柱侧弯了。脊柱侧弯多见于儿童及青少年，发病率约为1.04%~1.2%，其中女性患者多于男性。
脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯不仅会造成脊柱外观畸形，让孩子产生自卑心理，还会影响孩子的活动功能。严重的脊柱侧弯会损伤脊髓和神经根，甚至造成瘫痪。此外，脊柱侧弯还可能引发腰痛、颈痛、头痛等疼痛问题，以及胃肠道功能紊乱、内分泌失调等全身性问题。如果脊柱不正引起了肋骨和胸廓的畸形，还将造成心肺功能障碍，影响孩子的呼吸和循环系统健康。
脊柱侧弯的成因
脊柱侧弯的成因复杂多样，包括遗传、环境和生活方式等多个方面。其中，特发性脊柱侧弯最为常见，约占脊柱侧弯总数的75%~80%，其发生原因尚不明确，可能与遗传、环境和生活方式等因素有关。此外，先天性脊柱侧弯、神经肌肉疾病、强直性脊柱炎等也可能导致脊柱侧弯的发生。在日常生活中，长期保持不良姿势，如弯腰驼背、趴在桌子上写作业、长时间低头玩手机或看电视等，也可能导致脊柱侧弯。
如何预防脊柱侧弯？
保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头看电子产品，定期活动身体，放松肌肉。合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间，课间或休息时做一些放松颈肩腰背及四肢关节的动作。
加强体育锻炼适当的身体锻炼可以增强脊柱周围肌肉、韧带的力量和柔韧性，有助于维持脊柱的稳定性和正常生理曲度。建议儿童青少年每天进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括游泳、吊单杠、平板支撑、扩胸运动等。
合理膳食注意饮食均衡，适当吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以促进骨骼的健康发育。
定期筛查家长和学校应定期为儿童青少年进行脊柱健康检查，以便及时发现并处理潜在问题。建议每年至少进行一次脊柱健康检查，包括身体姿势检查、X线检查等。
发现脊柱侧弯怎么办？
如果家长发现孩子有双肩不等高、背部不对称等脊柱侧弯迹象，应及时就医。医生将结合病史、详细的体格检查以及必要的影像学检查，综合考虑、明确诊断。根据脊柱侧弯的严重程度，治疗方法包括定期观察、支具治疗和手术治疗。对于轻度脊柱侧弯患儿，可以通过加强核心肌肉锻炼、纠正不良姿势等方式进行保守治疗；对于中度脊柱侧弯患儿，可能需要佩戴量身定做的支具进行干预；对于重度脊柱侧弯患儿，则可能需要考虑手术治疗。
脊柱侧弯检查过程
被检者直膝合足正立，双臂伸直合掌，缓慢向前弯腰至90°左右，双手合掌逐渐置于双膝间(一面被检者躯干和肩假性偏移)。使用脊柱侧弯电子测量仪沿着受试者的部的棘突线，从胸部至腰部，从胸椎第一节滑动到腰椎第五节结束，设备上会显示脊柱双侧隆起部位的水平角度最大值、方向、百分位、部位。在脊柱侧弯检测过程中，采用专业的设备，让测量更精准。
脊柱侧弯是一个需要引起高度重视的问题。家长们应关注孩子的身体发育情况，定期带孩子进行体检，特别是脊柱检查。同时，通过调整生活习惯、加强体育锻炼、合理膳食和定期筛查等方式，共同守护孩子的脊柱健康。让我们携手努力，为孩子们的成长撑起一片健康的天空！
童盈医疗专注于儿童的生长发育，所涵盖的产品涉及儿童身高、足脊健康、视觉健康、婴幼儿养育照护等方面，为儿童的健康成长提供更加科学、有效的支持和保障。返回搜狐，查看更多
